小腿肉多怎么减

2021-07-14 18:41播放 :

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小腿肉多,分为两种情况,即肌肉较肥大和脂肪较多。需根据患者肥大原因,选择相应的治疗方式,如肉毒素注射、抽脂等。具体如下:

1、肌肉肥大:80%-90%的情况都是肌肉较肥大,这时更建议注射肉毒素,均匀注射或在最鼓的地方注射,通过注射肉毒素使肌肉消减下去。

一般3-6个月注射一次,连续注射3-4次,效果较确切。注射肉毒素后,建议最好同时配合进行拉伸的动作,如瑜伽、普拉提等,能更好地减少肌肉,减少小腿肥大。但不建议进行剧烈运动,如跑步、骑自行车等,易使小腿的肌肉增生,使其又长回来;

2、脂肪较多:较少见,这时要考虑进行小腿抽脂,与大腿抽脂一样,但小腿肌肉比大腿更多,脂肪相对更少。这时要就医于有经验的医生,尽量避免抽脂后出现皮肤凹凸不平。

综上所述,小腿肉多,可通过肉毒素注射瘦腿,也可通过抽脂减脂肪来瘦腿。

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"对于小腿比较粗大的患者来说,如果是因为肌肉的原因造成小腿比较结实、粗大,一般会建议患者打瘦腿针,也就是肉毒素注射,让小腿的肌肉萎缩之后,达到让小腿变得纤细的效果。肉毒素无论是国产的还是进口的,一般情况下它只能维持4-6个月的时间,过了4-6个月之后肉毒素的作用就会消失,小腿的肌肉会再次发达起来,需要进行再次的肉毒素注射。而且肉毒素注射完小腿之后,小腿肌肉的力量会发生明显的变化,很多人会觉得小腿没有力量,这时候运动一定要小心,因为不太适应这种新的状态的时候,运动量一定要减轻,不然容易造成运动的损伤。另外,即使适应了这种没有力的状态,也不建议患者大量进行小腿肌肉的锻炼,因为肉毒素它本身的目的就是让肌肉萎缩,从而达到让小腿纤细的目的。如果再去不停的锻炼小腿的肌肉,正好跟肉毒素拮抗,也就是矛盾的,一方面让小腿萎缩,另一方面又让小腿肌肉不断地发达,就有可能会造成肉毒素的维持时间缩短,就是说相当于花钱就不太值当的状态。所以说一般情况下注射完肉毒素之后,不要过于剧烈再去续运动小腿的肌肉,这样才能达到比较好的效果,维持的时间也会相对长一些。"

语音时长01:39''

杨锴北京积水潭医院

2020/04/13收听(94198)

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