早晨起床脖子一侧疼是怎么回事

2022-04-17 20:31播放 :

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早上起床脖子一侧疼痛,其原因常见有以下几种:

1、枕头太高:睡眠过程中枕头枕得太高,导致颈椎处于不正常的位置,容易在侧卧位时,一侧肌肉由于枕头太高而始终处于持续紧张,或受牵拉的状态,肌肉便会处于疲劳的状态。早晨起床时,肌肉由于长时间的拉力增高,或疲劳,而出现反射性的痉挛,便会引起患者出现一侧颈部比较明显的疼痛;

2、睡眠姿势不当:部分患者不是正常的平卧,或侧卧,可能是脖子扭着,或歪着睡觉,会造成肌肉出现损伤,或伴有颈椎小关节的损伤,即关节囊受到不正常的拉力后,造成的损伤性病变。患者此时便会表现为一侧颈部的肌肉、关节、韧带疼痛,严重的还会伴有颈部僵硬、活动受限,通常需要几天时间,以及用药之后才能缓解。

因此,平常的睡姿或枕头高度,对颈部的保护较为关键,建议患者选择合适的枕头,或保持正常的睡姿,来避免出现不良情况。

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