湖南省儿童医院
儿童保健所
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孩子生长痛通常不需要特殊处理,可以自行缓解。孩子有生长痛通常为青春期成长加速,通常以夜间痛为主,为长骨,如下肢、手臂的骨头疼痛为主,可自行缓解。若孩子疼痛较剧烈,可以去医院进行检查,看孩子是否有骨密度变化,是否严重缺乏维生素D。有生长痛的孩子由于增长速度较快,可以适当补充钙和维生素D制剂,帮助缓解生长痛的症状。
平时孩子运动也不要特别剧烈,每天可以进行少量、轻度运动,而不要进行大剂量、高强度、长期运动,休息也要比较规律。若疼痛比较严重,可以进行热敷、按摩来缓解。若疼痛不是很剧烈,平时可进行长期的牛奶补充,多进行户外的、接触阳光的体育锻炼,保持良好的心情和休息,生长痛在短时间内通常可自行缓解,甚至完全消失,家长不用过度担心。
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生长痛主要是青春期或者发育期的孩子出现全身关节,或者某一些关节肢体方面的疼痛。如果出现的时间比... 郭向飞│首都医科大学附属北京安贞医院 2019/10/10播放(81701)
生长痛主要是青春期或者发育期的孩子出现全身关节,或者某一些关节肢体方面的疼痛。如果出现的时间比...
郭向飞│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/10/10播放(81701)
"生长痛可以通过如下的方式获得立刻的缓解:1、患者首先要保证充足的休息,在近期之内严禁剧烈活动。如果疼痛比较剧烈,那么建议患者卧床休息。2、患者可以口服非甾体类的药物,以消炎止痛,常用的有尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠等等。3、患者可以在疼痛的部位外用一些药物,最常见的是复方南星止痛膏、活血止痛膏、伤湿止痛膏一类的膏药。4、患者可以在疼痛的部位适当的热敷,针对这种疼痛,建议使用热水袋进行热敷。5、患者可以口服补钙类的药物,比如迪巧。除此以外,患者还需要多吃富含钙质和蛋白质的食物,比如牛奶、鱼肉、瘦肉等等。一般经过上述处理,绝大多数疼痛会获得即刻的缓解,但是如果疼痛非常剧烈,或者上述处理无效,那么患者要及时去骨科就诊。"
方大正│济南市中西医结合医院
2019/06/24收听(48649)
"生长痛主要是由于宝宝在生长的阶段,成长地过快导致肌纤维的撕裂、骨骼的蓬发,这时候对营养物质的需求比较大,尤其是钙、磷、维生素D。这个阶段要求不要过多地运动,白天一定要多晒太阳。平时饮食上一定要注意营养,多吃鱼虾、蛋、奶,而且饮食也要荤素搭配合理。生长痛尤其多见于夜间会明显一些,所以在晚上临睡前可以补钙。鱼虾中含有的磷比较多,必要的情况下,可以补充维生素D3,促进钙吸收。"
袁玲│徐州市第一人民医院
2018/05/10收听(46274)
"临床上如果出现生长痛的情况,可以采取物理治疗、补钙,如果疼痛的比较明显可以服用止痛药物,另外可以采取行为认知治疗缓解孩子的疼痛情况,具体如下:一、药物治疗,可以给孩子补充钙和维生素D,可以有效的促进孩子骨骼的发育,如果疼痛比较严重的情况下,可以在医生的指导下服用止痛的药物,比如布洛芬,但是家长切勿自行盲目的给孩子使用药物,以免造成不良的后果。二、要注意孩子的营养,多给孩子吃含钙丰富的食物,可以适当的给孩子服用维生素B1和维生素B6,能够起到营养神经、缓解神经牵拉疼痛的作用。三、如果孩子的疼痛比较严重,可以采取温水热敷、局部微波治疗的方法缓解孩子疼痛,这是物理方法。四、可以采取其他的治疗措施,比如用温热水袋,或者温湿的毛巾热敷孩子的疼痛部位,可以减轻孩子疼痛的反应。五、可以采用心理的治疗,采用认知行为治疗,减少孩子对生长疼痛的焦虑或恐惧,运用情绪疏导孩子,鼓励孩子表达自己的情绪体验,降低疼痛的敏感性。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/07/13收听(60809)
生长痛是孩子在生长期,生长较快时产生缺钙的表现之一,缓解方式包括以下几种:1、饮... 李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2021/05/26播放(85314)
生长痛是孩子在生长期,生长较快时产生缺钙的表现之一,缓解方式包括以下几种:
1、饮...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/05/26播放(85314)
"我们想了解生长痛怎样缓解,首先要认识这个生长痛,一般生长痛是3-12岁左右的青少年经常发生的夜间疼痛,它的主要特点是双下肢痛或者多数以双下肢为主,少数出现单侧的下肢痛。以夜间发作为主,同时不伴有发热的症状,它以肌肉为主,不伴有关节和骨骼的疼痛。因为孩子在生长发育的过程中,这个期间发育过快或者运动量比较大的时候,因为白天的活动较多,夜间出现了一个生理性疼痛,应该说不需要刻意治疗,孩子一般都能得到缓解。如果孩子疼得比较明显或者孩子夜间因为疼痛影响睡眠,可以适当进行一下按摩或者适当的热敷,是可以缓解的。因为生长期孩子发育比较快,我们可以适当的补充一些钙剂,可以通过进食含有钙比较丰富的食物,像牛奶、鸡蛋、肉类都可以帮助孩子钙的补充,缓解孩子生长痛的情况。"
王志新│中日友好医院
2020/03/23收听(94063)
"小儿生长痛是小儿生长发育过程中的一种生理现象,也就是一种生理性的疼痛,所以一般不需要做特殊治疗,但是也可以在疼痛发作时适当的给予处理办法,以缓解孩子的疼痛、不适。比如:一、转移注意力,爸爸妈妈可以用讲故事或者是做游戏、玩玩具、看动画片等等办法来吸引孩子的注意力,从而让孩子忽略疼痛。二、局部热敷、按摩,爸爸妈妈可以对孩子疼痛的部位,用热毛巾适度热敷,还可以对疼痛部位轻柔的摸、揉、拿、捏,以舒适为度。三、减少剧烈运动,生长痛不是病,一般不需要限制孩子的活动,但是如果疼痛比较严重时,应该注意让孩子不要去进行剧烈的运动,适当的减少运动,让肌肉放松,孩子的疼痛才能缓解。"
许文英│洪洞县医疗集团中医医院
2018/07/09收听(80414)
膝盖生长痛缓解方法包括吃钙片、补充维生素AD、多晒太阳、减少剧烈活动、增加营养等,具体如下:<... 李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2021/06/04播放(75945)
膝盖生长痛缓解方法包括吃钙片、补充维生素AD、多晒太阳、减少剧烈活动、增加营养等,具体如下:<...
2021/06/04播放(75945)
"生长痛多见于3-12岁的青少年,多见于生长发育过快或者运动量较大的青少年。生长痛是生理性的疼痛,不需要要刻意治疗。生长痛表现为小腿前侧以及小腿肌肉的酸痛,在夜间加重,因夜间注意力比较集中会感觉明显的疼痛。针对生长痛可以适当热敷,也可以对膝盖前侧还有小腿的肌肉适当的按摩,松解肌肉的紧张程度都可以明显的缓解疼痛。如果有明显的疼痛且无法忍受,也可以口服非甾体类抗炎药物缓解疼痛,也可以选择每晚中药进行烫洗,如艾叶、桂枝、鸡血藤具有温经通络活血的作用,可以明显缓解肌肉的酸痛。"
李磊│泰安市中医院
2019/07/12收听(40966)
虽然宝宝生长痛是一种正常的生理现象,不是疾病,不用特殊治疗,但有的时候孩子也是疼痛难忍,可以痛... 李丽霞│烟台毓璜顶医院 2019/06/25播放(56835)
虽然宝宝生长痛是一种正常的生理现象,不是疾病,不用特殊治疗,但有的时候孩子也是疼痛难忍,可以痛...
李丽霞│烟台毓璜顶医院
2019/06/25播放(56835)
"孩子由于生长发育的需求,对于维生素D以及钙的需求量相对比成年人多,同时由于饮食没有注意得到补充,饮食不当或者微量元素、钙元素以及维生素D的补充不足,会经常发生生长痛的现象。一旦有生长痛的情况出现需要带孩子到医院进行微量元素以及维生素D的检查,根据孩子实际检查的结果给予针对性的补充。生长痛比较明显的时候要避免剧烈的活动,因为剧烈活动也会加重孩子生长痛的症状,可以适当的注意休息,同时家长可以给予生长痛部位的按摩、抚摸等行为或者热敷,都可以缓解孩子生长痛的症状。"
全香美│牡丹江市中医医院
2020/01/13收听(67145)
"孩子生长痛需要吃一些含钙量比较高的食物,比如牛奶、虾皮、鸡蛋、豆制品等。孩子生长痛属于一种正常的生理现象,是因为儿童活动量过大,或者是长骨生长比较快和长骨周围的肌肉、筋膜生长发育的速度不协调,所引起的一种正常的疼痛症状。对于生长痛比较轻微的患儿,临床上主要是通过按摩、热敷等方法来缓解。对于生长痛比较严重,患儿难以承受时,可以在医生的指导下通过服用止痛药物来进行缓解,比如布洛芬等。同时在日常当中也要让孩子多晒太阳,也有助于促进钙的吸收,也有助于缓解生长痛的症状。"
王一川│佳木斯市妇幼保健院
2021/06/03收听(37394)
"一般孩子生长痛多发生剧烈的运动后膝盖或者小腿的前端,在夜间比较明显。如果孩子生长痛比较明显的情况下,建议让孩子适当休息,避免剧烈运动,避免劳累,可以用物理的疗法,比如给孩子采取理疗的方法,用温热水袋温温孩子的疼痛部位,或者用手法按摩的方法,手法按摩要轻柔避免用力过大。另外,可以辅助药物给孩子补钙,缓解孩子的疼痛,也可以给孩子服用一些维生素的药物,比如维生素B1、维生素B6、维生素B12,起到营养神经、缓解神经牵拉疼痛的作用,多数情况下宝宝通过治疗可以得到一定缓解,同时要给孩子多吃含钙丰富的食物。"
2020/09/01收听(90868)
"孩子如果出现生长痛,多见于四肢部位及关节疼痛,例如腿部疼痛,宝宝会有膝盖部位和小腿部的胫腓骨出现疼痛,也有的患儿会产生大腿及脚踝部位出现疼痛。也有的宝宝生长疼痛的情况比较严重,可能会出现全腿疼痛和腹股沟部位疼痛,且呈持续性疼痛,疼痛比较剧烈,需要服用止痛药才能缓解,这种情况很容易和摔伤出现的骨折疼痛以及局部肌肉扭伤导致的疼痛症状混淆。因此,最好去医院就诊,必要时给宝宝拍片,明确诊断后再进行治疗。也有生长发育比较良好的宝宝,很可能会出现上肢胳膊的疼痛,例如肩膀疼痛和手腕部位的疼痛,根据疼痛的程度,必要时进行治疗。"
王晓静│济南市第四人民医院
2020/11/12收听(85287)
"生长痛一般只发生在2-12岁的健康儿童中,是反复发作间歇性的下肢疼痛,尤其以膝关节周围和小腿的前侧为重,疼痛通常发生在午后或晚上。疼痛部位一般没有外伤史,并且活动正常,局部组织没有红肿,也没有明显的压痛。生长痛的主要症状为下肢疼痛,呈间歇性的,一般无需处理。如果孩子疼痛比较严重可以采取物理治疗、补钙止痛等治疗,如果孩子的疼痛比较严重可以使用止疼药物,比如布洛芬或对乙酰胺基酚,家长切勿自行购药给孩子使用,以免造成不良的后果。孩子如果疼痛比较严重,可以采取局部使用温水热敷,局部温水热敷可以达到缓解疼痛的作用。另外如果孩子出现严重的疼痛的情况,也可以给孩子用按摩、针灸、中药外敷等方法缓解孩子的疼痛情况。"
2020/07/13收听(13607)
生长痛属于肌肉性的疼痛,出现生长痛一般不需要特殊处理。疼痛发作时最有效的处理办法是进行局部按摩或热敷,减轻疼痛程度,使其心理得到一定的关怀和安全感,可以转移注意力。让孩子忽略疼痛的办法:第一、给孩子讲故事、做游戏、玩玩具,看卡通片来吸引孩子。对待患儿比平时要更加的温柔体贴,因为家长的鼓励和精神支持对孩子来是非常重要的。第二、进行局部热敷或是按摩,可以用热毛巾对疼痛的部位进行按摩或者是热敷,可以缓解紧张的情绪;第三、减少剧烈的运动。生长痛不是一种疾病,不需要限制孩子的活动。如果疼痛症状比较严重,可以适当多休息,减少活动,让肌肉放松;第四、需要补充营养。适当的给孩子多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物。
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2018/05/29收听(69433)
"多数孩子生长痛持续的时间不超过30分钟,极少数疼痛会持续超过1个小时,具体多长时间还是需要根据具体情况来决定。生长痛多见于3-12岁的发育正常的儿童,多数孩子发作的疼痛时间不超过30分钟,极少数会持续疼痛超过1个小时。生长痛呈反复发作,而且呈间歇性的疼痛,疼痛一般发生在孩子的膝盖周围或者小腿的前侧。疼痛的时候,有的孩子比较明显,可以通过局部按摩或者热敷,缓解宝宝疼痛的情况。随着孩子年龄的增长,随着孩子身高的增长,生长痛会逐渐消失。孩子如果在13-14岁以后还经常发现骨骼肌肉的疼痛,就不能认为是简单的生长痛了,要及时的带孩子去医院检查。小孩生长痛通常不需要特殊治疗,可行局部按摩和热敷,转移孩子的注意力,多吃富含维生素C、高蛋白,促进软骨发育的食物,如蔬菜、牛奶、肉类、核桃等。"
2020/05/12收听(25829)
生长痛多指小儿生长痛,指小儿膝关节周围或膝关节前侧疼痛,疼痛多发生在夜间,与白天活动量过大有关... 刘旭东│郑州人民医院 2018/06/08播放(60432)
生长痛多指小儿生长痛,指小儿膝关节周围或膝关节前侧疼痛,疼痛多发生在夜间,与白天活动量过大有关...
刘旭东│郑州人民医院
2018/06/08播放(60432)
生长痛确切的说不是一个具体的诊断。在排除特定原因的一些腿痛归类于生长痛,生长痛的具体病因目前来... 任波│四川省骨科医院 2018/10/31播放(94761)
生长痛确切的说不是一个具体的诊断。在排除特定原因的一些腿痛归类于生长痛,生长痛的具体病因目前来...
任波│四川省骨科医院
2018/10/31播放(94761)
有人认为没有生长痛,个子就长不高,实际这种说法是没有科学依据的。生长痛跟身高之间没有太大的关系... 李丽霞│烟台毓璜顶医院 2019/06/25播放(77785)
有人认为没有生长痛,个子就长不高,实际这种说法是没有科学依据的。生长痛跟身高之间没有太大的关系...
2019/06/25播放(77785)
北医三院 王雪梅
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