婴儿睡觉不踏实怎么办_有来医生

梁卫兰
主任医师

北京大学第一医院

儿科

婴儿睡觉不踏实怎么办

2020-05-06 16:47播放 :

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视频内容

小孩睡眠的差距较大，有的小孩睡眠质量较好，白天睡1觉，小小孩睡2-3觉，再大点的孩子白天睡2觉。一般1岁左右孩子白天睡1觉，晚上基本8点半睡，中间醒1-2次，很快就能接着睡觉，一直睡到早上5-7点。有的小孩会经常醒，睡眠质量很差。

需掌握孩子的饥饱度，不要让孩子饿着，也不要吃的过饱，使孩子处于较舒服的状态，白天带孩子到户外活动，晚上睡眠会较好。屋子里温度要合适，太冷或者太热小孩都会感觉不舒服，会睡的不好，比如夏天，可以开空调，但是不要直吹孩子。冬天屋子里不可过于密闭，小孩对不通空气的环境较敏感，如果天不冷的时候，小孩也可以进行户外睡眠。

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"婴儿睡觉不踏实，首先，家长要检查一下孩子睡眠的环境。温度最好保持在22-25℃，湿度控制在50%-60%，这种环境是最有利于孩子休息的。不可以给孩子穿得太多或太少，要薄厚得当。其次，家长要帮助孩子检查纸尿裤的穿戴是否适宜，太紧会影响孩子的舒适度。如果排便了，要及时帮孩子清理。如果排除以上因素，孩子仍然睡觉不踏实，家长就需要检查孩子肛周是否有蛲虫等寄生虫，影响孩子的睡眠。条件允许的情况下，最好带孩子到医院检查微量元素，因为缺钙或者缺乏维生素D，也会影响孩子的睡眠。"

语音时长01:17''

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为什么婴儿睡觉不踏实

"婴儿睡觉不踏实，可能是因为婴儿头部发育还不完善，头部里面的睡眠中枢功能还比较差所致。随着年龄的增长，睡眠情况会慢慢改善的；也可能是小朋友缺乏安全感，需要父母、家人轻轻的拍打一下或者是抱一下；也可能是小朋友有缺钙、缺锌的可能性；也可能是房间里面的空气温度或者湿度不恰当所致。所以，导致小朋友睡觉不踏实的原因，是比较多的，还是应该找一下原因。最好是到当地三甲医院的新生儿科或者儿科检查一下，根据检查结果治疗更稳妥、安全。要注意房间里面的温度和湿度，会好起来的，不用过于担心。"

语音时长01:16''

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一个月婴儿睡觉不踏实该怎么办

"宝宝晚上睡觉不安稳的原因主要有宝宝肚子胀，饥饿，尿布湿了，撒娇，睡前烦躁，母乳喂养影响，环境嘈杂，天气过冷或过热，肠绞痛以及中耳炎，肠胃炎或是疝气等这些疾病。这些原因都能让宝宝晚上睡觉不安稳。晚上睡觉不安稳该怎么办？宝宝的内在因素对睡眠也有影响，大脑神经发育尚未成熟，孩子生理上尚未建立固定的作息时间表，宝宝生物时钟日夜规律的调整，要依赖宝宝生理成熟度的配合。宝宝睡觉不安稳，需要注意以下几点。保持宝宝晚饭不要过饱，喝一次奶有利于更好的安睡，适当的减少对身体的各种刺激。睡前洗个热水澡，然后做做按摩，有利于身体放松。睡觉时不要给宝宝穿太多，寝居的温度要适宜。妈妈应该尽量给宝宝建立良好的睡眠环境，宝宝睡觉时最好关灯，保持舒适安静的睡眠环境。"

语音时长01:23''

张云朝│聊城市第二人民医院

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15天的婴儿睡觉不踏实怎么办

"如果15天的新生儿出现睡眠不踏实，应该注意周围的温度和湿度是否正常。如果温度、湿度不合适，孩子会不舒服，出现睡觉不踏实的情况。如果孩子睡眠不踏实、容易惊醒，可能存在缺钙的情况，15天的时候也需要常规补充维生素D，可以服用预防量的维生素D，并适当晒太阳，促进自身维生素D的合成。如果孩子使用尿不湿的时间过久，没有及时更换，敏感一点的宝宝可能会出现睡觉不踏实，应该及时观察，发现后及时更换。如果宝宝睡眠之前进食过多引起消化不良或者宝宝没有吃饱，都可以引起孩子睡眠不踏实。所以引起孩子睡眠不踏实的原因有很多，要具体分析。"

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一个多月婴儿睡觉不踏实怎么办

"一个多月的婴儿如果睡觉不踏实，可以有以下几种常见的原因：第一个就是母亲的母乳不足，孩子吃不饱，这种情况孩子晚上睡觉肯定是睡不好的。再一个就是缺钙，这么小的孩子也可能会缺钙，如果缺钙了也会导致睡觉不踏实这种情况。首先要保证孩子晚上能吃饱，如果能吃饱孩子还是经常闹，可以给孩子补充钙剂，这么小的孩子要钙和维生素D一块补，一般晚上睡前服用比较好。像一个多月的孩子，一天的睡眠时间大约在16、17个小时左右，也可以多一点也可以少一点。如果孩子睡觉明显增多或者减少都是不正常的，这么大的孩子如果是睡觉非常多，吃奶比较少，一定要注意先天性甲状腺功能低下的情况，所以对于一个多月的孩子，如果睡觉不踏实，首先让孩子吃饱，再就是给孩子补钙。"

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任增志│聊城市第二人民医院

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一个月的婴儿睡觉不踏实该怎么办

"一个月的婴儿睡觉不踏实，总是使劲挣扎，有可能是缺钙，但是这么大的宝宝不是真正的缺钙，而是钙吸收不好，这要求补充鱼肝油或维生素D3或维生素AD。白天天气好的时候，可以晒太阳，其中晒太阳可以补充维生素D3，维生素D3是可以促进钙吸收的。还有可能是外界的环境不够安静和舒适，导致宝宝睡得不踏实，而且才一个月大，对外界适应的能力不是很好，所以会表现为挣扎。还有一点是宝宝也有自己的睡眠时间，如果这个时间点想要活动，但是对于宝宝活动是很费力的一件事情，表现为挣扎很努力的样子。以上问题仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。"

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婴儿睡觉不踏实怎么办好

"婴儿睡觉不踏实，解决的办法，首先要分析婴儿睡觉不踏实的原因，具体如下：1、一般考虑环境过于嘈杂或者室内温度过高，盖的被子过厚，这种情况尽量给孩子提供安静的、光线比较暗的环境睡觉，同时室内温度不宜过高，盖的被子不宜过厚。2、饮食方面的因素，有的孩子由于喂养量不足，频繁处于饥饿状态，或者奶粉喂养的孩子奶粉冲泡的比例不对、水温不对，导致胃肠功能紊乱、消化不良，引起腹胀、腹痛、肠绞痛，出现睡觉不踏实。这时需要增加喂养量，精确调整奶粉冲泡的比例以及水温，孩子睡觉不踏实的症状就会改善。3、一部分孩子是由于缺乏维生素D或者钙导致的佝偻病，积极补充维生素D和钙后，睡觉不踏实的症状就会明显改善。"

语音时长01:37''

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

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婴儿睡觉不踏实怎么回事

宝宝晚上睡觉不踏实，首先需要排除生理性的原因，家长可以给宝宝检查孩子穿的衣服或者盖的被子是否合适，如果宝宝捂得过多或者衣服穿着不舒服，就会影响孩子睡眠。另外，孩子吃得过饱，夜间饥饿、排便等也容易造成宝宝睡眠不安。排除生理因素，维生素D缺乏性佝偻病，是引起宝宝睡眠不安比较常见的原因。佝偻病的孩子因为神经兴奋性增高，容易出现吵夜、夜惊的现象，家长应该留意宝宝是否还伴有盗汗、摇头和尖叫的现象，佝偻病的孩子还伴有头发稀少、方颅、枕秃、肋骨外翻等表现。如果是佝偻病造成的，家长需要及时给孩子补充维生素D3促进钙的吸收，同时应该给孩子多晒太阳。另外睡眠不好的宝宝家长需要检查孩子有没有腹胀、腹痛的情况，以及是否有腹股沟斜疝等情况。

语音时长01:25''

石清照│武汉大学人民医院

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婴儿睡觉不踏实怎么办好

很多家长反映孩子睡觉不踏实，可能有易惊的表现，非常常见，不一定都是病理意义，很多属于生理状况。...

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婴儿睡觉不踏实怎么回事

"孩子睡觉不踏实，一般有几个原因：1、孩子没有安全感。孩子吃母乳，会比较依恋妈妈，不想让妈妈离开，妈妈应该给孩子更多的安全感。2、如果孩子肚子不舒服，也会睡觉不踏实。妈妈要耐心的给孩子多揉一揉肚子，揉肚子的时候绕着肚脐周围顺时针的揉。因为孩子有可能胀气、不消化，因为胃不和则卧不安。孩子胃不舒服也会睡觉不踏实，这个是最常见的原因。3、孩子缺钙。因为孩子容易出汗、来回扭动，睡觉也会不踏实，这是缺钙的原因。如果是缺钙，要少量的给孩子补钙，配合维生素D，可以促进钙的吸收。"

语音时长01:19''

杨苗│长治市妇幼保健院

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婴儿夜里睡觉不踏实哭叫怎么办

"婴儿夜里睡觉不踏实、哭叫，这种情况下要分析导致睡眠不踏实、哭叫的原因，常见的原因，首先要注意是否是环境过于嘈杂，或者是所处的室内温度过高、盖的被褥过厚。这时候要让孩子所处的环境处于安静、温馨的状态，室内灯光不要过亮，同时温度不要过高，盖的被褥不要过厚。要注意饮食方面的因素，有部分孩子睡觉不踏实是由于喂养量不足导致的，这时候要尽量增加喂养量。有一部分是由于进食过多引起的消化不良、积食引起的，这种情况下就要严格控制进乳量，适当的减少进食和进乳的数量，同时口服肠道益生菌。此外，还有一部分是由于缺乏维生素D或者是钙引起的佝偻病，这时就需要积极的补充维生素D和钙。"

语音时长01:31''

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

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婴儿睡觉不踏实易惊醒怎么办

"婴儿睡觉不踏实、容易惊醒可能是由于受到惊吓导致，因为婴儿接触外界事物较少，容易受到惊吓，主要表现就是夜晚哭闹、容易惊醒、鼻翼旁发青，家长要以安抚为主，可以多抱宝宝，尽量不要让宝宝单独睡觉，家长要陪在孩子身边，让孩子产生安全感，也可以给孩子做抚触和捏脊治疗。还可能是因为孩子缺钙导致，这时孩子还会出现盗汗、囟门迟闭、鸡胸等症状，家长可以给孩子进行微量元素测定确定诊断，可以让孩子多晒太阳，适当的补充钙质和维生素D进行治疗。"

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赵成彬│牡丹江市中医医院

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婴儿睡觉睡不踏实怎么回事

"婴儿睡觉不踏实首先要想到是不是跟疾病有关系，比如有发烧，口腔里面有溃疡、疱疹，鼻塞影响到呼吸，近期肠胃功能不稳定、大便不消化、肠痉挛、身体难受等会影响到睡眠。家长要做个有心人，万一这种情况发生，有一点蛛丝马迹，要到医院里面请医生协助诊断处理。此外，睡眠不踏实受到许多因素的影响，有一些可能是诱因，比如内火比较重，大便比较干，排便不顺畅，或者有些小孩受了冷，导致肠痉挛，甚至有些小孩在转换奶的过程当中，对奶粉发生了过敏反应。有些在晚上睡眠的时候，睡眠习惯、睡眠环境发生了改变都会影响到睡眠。所以家长要做个有心人，如果能够从中找到诱因，把这些诱因去除，睡眠情况就能改善了，反过来证明小孩这种情况没有什么特别。如果睡眠还是不好，同时伴有食欲不振、精神状态不好，要到医院里面请医生看看，这个还是很有必要。"

语音时长01:42''

宋善路│复旦大学附属儿科医院

2021/04/23收听(16733)

二个月婴儿睡觉不踏实怎么回事

"两个月婴儿睡觉不踏实，常见以下原因：1、维生素D缺乏性佝偻病。宝宝易惊，同时伴有多汗、枕秃、烦躁、哭闹不安等表现，经补充维生素D和钙剂，适量进行户外活动、晒太阳后会逐渐得到改善。2、环境温度过高或过低，穿着过厚或过少，或大小便后，均会导致哭闹、睡觉不踏实，要注意保持环境温度适宜，穿着舒适。3、脑损伤的早期表现，宝宝哭闹不安、睡觉易醒、四肢自主活动过多，在出生前、出生时或出生后存在高危因素，如早产儿、缺氧缺血性脑病等，要及时到医院就诊。"

语音时长01:15''

郭红枝│长治市妇幼保健院

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4个月的婴儿睡觉不踏实，这种情况通常见于宝宝肚子不舒服、维生素D缺乏性佝偻病以及脾胃虚弱等。如果宝宝伴有食欲不振或者食欲亢进、呕吐、腹泻等，多考虑为消化不良或者是脾胃虚弱造成的。这种一定要注意饮食、注意保温。母乳喂养的宝宝，妈妈不能吃太油腻、生冷、刺激的食物；奶粉喂养的宝宝，建议适当多喝水，可以给宝宝吃健脾的药观察。如果宝宝睡觉不实伴有易惊、出汗多，多考虑为维生素D缺乏性佝偻病的早期症状，可以接着补充维生素D，加上半个月时间的钙剂观察。如果效果不好，建议测定骨密度，化验维生素D水平看看。

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李艳梅│沈阳市红十字会医院

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二个月婴儿睡觉不踏实怎么回事

2个月宝宝睡觉不踏实的原因有以下几方面：

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