月子里坐久了腰疼怎么办

2022-05-23 13:23播放 :

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月子里坐久了腰痛,常见可以采用以下几种方法进行治疗:

一、保守治疗:

1、物理治疗:如热敷、超短波治疗、微波治疗等,如果患者能够配合卧床休息,则效果更佳。此外如果能够配合停止哺乳,还可以辅助药物治疗,如口服塞来昔布、洛索洛芬钠、虎力散胶囊、草乌甲素片,以及外用复方南星止痛膏、氟比洛芬凝胶贴膏等,还可以进一步采用静脉注射药物治疗,如甘露醇注射液、甲基强的松龙等,均可以改善炎症、缓解腰部疼痛;

2、锻炼:平时要注意避免长时间久坐,同时应避免反复弯腰活动,要适当锻炼腰背部肌肉,如小燕飞训练。患者可以俯卧使腹部着地,上半身和下半身同时抬离地面,使腰部发力,每次锻炼时间为30分钟左右,可以增强腰部肌肉的力量、缓解腰部疼痛,并预防腰部疼痛反复发作。

二、手术治疗:

如果患者月子里久坐出现腰部疼痛,是由椎间盘突出、椎管狭窄、椎体滑脱等严重疾病所引起,而且症状较为严重、明显,则需要考虑手术治疗。通过手术可以去除突出的间盘、扩大狭窄椎管、稳定腰椎,解除神经的压迫和刺激症状,从而缓解腰部疼痛的临床表现。

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