扭伤脚踝怎么处理

2020-04-13 18:38播放 :

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发生踝关节扭伤以后,还是可按照经典RICE原则来进行处理,即R就是休息的意思,I就是冰敷的意思,C就是加压包扎的意思,E就是抬高患肢的意思。对于比较轻外踝损伤,往往在第一时间首先需进行原则处理,进行充分休息制动,避免踝关节进一步运动,否则有可能会继发新损伤。在充分休息的情况下,最好能够找到冰敷装置,能够在踝关节局部扭伤、疼痛或有肿胀地方进行立刻冷敷。能够使得踝关节局部皮下出血迅速停止,减轻踝关节损伤以后肿胀程度。

若踝关节疼痛、肿胀比较严重,需进行加压包扎,能够在踝关节扭伤以后,减轻疼痛和肿胀程度。抬高患肢主要是能够促进下肢的血液回流,尽快减少肿胀的程度,还有踝关节扭伤以后肿胀消退的速度,因此,需按照RICE原则进行踝关节早期扭伤处理。


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2017/06/28阅读(41967)

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