多囊卵巢综合征减肥减不下来怎么办_有来医生

商素洁
主任医师

河北医科大学第三医院

生殖医学科

多囊卵巢综合征减肥减不下来怎么办

2021-09-16 10:32播放 :

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视频内容

如果多囊卵巢综合征患者减肥效果不佳，可能是没有掌握正确减肥方法或没有坚持足够的时间。多囊卵巢综合征是内分泌紊乱导致的常见妇科疾病，临床上有50%以上患者有肥胖，体重指数升高。肥胖呈腹型肥胖及中心型肥胖，一般均与内分泌失调有关，如雄激素升高、胰岛素抵抗、游离睾酮分泌的比例明显升高等因素。

中医上认为还可能与脾虚和痰湿有关，脾的运化功能失调后痰湿内生，从而造成身体肥胖。因此，在减肥时除增加运动和控制饮食外，还需注意从西医角度调节内分泌，从中医角度健脾、利湿，才能从根本上解决肥胖问题。要想成功减肥，除掌握正确的减肥方法外，还需循序渐进、持之以恒，经过几个月的努力，大部分患者能达到减肥的目的。

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"患有多囊卵巢综合征的病人，很多人是有肥胖的，也就是体重指数超过25，就是肥胖症。一定要注意减肥，因为多囊卵巢综合征本身就是一种代谢性的疾病，可以引起机体的代谢功能紊乱，出现代谢异常。这种病人大部分合并胰岛素抵抗。减肥时可以同时口服二甲双胍，增加胰岛素的敏感性，要锻炼身体，控制饮食，锻炼身体非常重要。有慢跑、瑜伽、游泳等，主要有氧运动，尽量不能吃减肥药，因为减肥药物对身体有损伤。一定要控制住饮食，吃清淡的饮食，多吃水果、蔬菜，晚上尽量的少吃饭或者不吃饭。"

语音时长01:29''

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语音时长01:33''

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"目前在国际上医学家们还没有定论，也不知道具体原因是什么引起的。饮食、环境、精神因素、遗传这四大因素都可能引起多囊卵巢综合征。临床实验证明，还是跟饮食有关系。可能是饮食的不安全，饮食的不注意。80年代出生的孩子都是独生子女，而且中国人在这个时候改革开放以后，生活的饮食习惯也改变了，以前以素食为主，现在都是动物类的大荤大油，这个方面有很大的因素。当然遗传也有的。"

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多囊卵巢综合征应该注意什么？第一、饮食，可能比药物治疗更为重要。因为多囊卵巢患者因为脂肪代谢存在一定的异常，可能比一般的女性更容易长胖，更容易脂肪堆积，造成肥胖，肥胖反过来又会促使疾病加重，造成了一个恶性循环。所以首先要控制饮食，饮食要保持清淡、高蛋白，即高纤维、低脂、低热量饮食，而且要长期保持。第二、运动，只有在控制饮食以及适当的体育锻炼等健康的生活方式下，才能控制多囊卵巢的状态，同时能使药物的作用事半功倍。第三、其他，首先大家心理上要对疾病有所了解，多囊卵巢综合征不是一种单纯的疾病，是一种综合征，可能是多基因造成的一种综合征，所以要保持良好的心态去长期的面对。总之，多囊卵巢患者首先要建立一个意识，既然是多囊，就要长期控制，注意合理的健康的生活方式，在专业医生的指导下给予正确的药物治疗，能够安稳的健康的度过每一个年龄阶段，比如青春期时维持正常的月经周期，保持体重，生育期的时能够顺利怀孕，生育期后能够维持健康以及杜绝远期的一些相关风险。

语音时长01:59''

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