南京市妇幼保健院
妇女保健科
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产后身体酸痛恢复时间因人而异，具体如下：
1、分娩时全身肌肉用力产生酸痛，通常产后一周左右即可恢复；
2、其他原因，如产后长时间卧床导致身体酸痛、骨质疏松或其他问题等，恢复时间相对较长。
综上，无特殊情况时，建议孕妇产后尽早下床活动。剖宫产后通常建议待导尿管拔出即可下床活动，正常分娩孕妇产后应尽早下床活动，包括大小便、日常生活起居、喂奶等。因此，产后身体酸痛恢复时间因人而异。
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"产后身体出现酸痛，在临床上由于个体差异不同，有人3天左右会恢复正常，有人需要大约一个星期左右才会恢复正常。在分娩的过程中，几乎是孕妇拼尽的全力，才能使胎儿从阴道中娩出，所以会造成肌肉乳酸堆积而引起酸痛的情况，建议在分娩的过程中听从医生的医嘱，合理的用力，这样就会减少酸痛情况的发生。在产后营养一定要加强，只有营养加强身体才会尽快的康复。产后也一定要注意保暖，如果是夏天开空调最好固定在一个恒定的温度，在26度是最好的，并且不要摆风，不要冲着身体来吹，避免造成关节、肌肉受凉而导致酸痛情况的发生。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/08/12收听(49944)
产后恢复身体要从以下几个方面进行：1、营养供应：女性在产程中以及分娩过程中会消耗... 毛滢│北京医院 2021/05/17播放(90956)
产后恢复身体要从以下几个方面进行：
1、营养供应：女性在产程中以及分娩过程中会消耗...
毛滢│北京医院
2021/05/17播放(90956)
"引产手术以后如何恢复身体，是女性朋友比较关心的问题，身体的恢复既包括内生殖器官的恢复，也包括身体外形的恢复。做完引产手术以后，先要观察自己的恶露情况，如果恶露量比较少，问题就不大。如果恶露量多要应用促进子宫收缩的药帮助子宫恢复，同时要注意每天晚上应用温开水洗洗外阴，预防生殖道感染帮助恢复生殖器官健康。引产以后要注意尽早应用回奶的药物，比如口服维生素B6或者生麦芽，避免出现乳胀，因为乳涨也容易造成身材走形。另外，做完引产手术以后前几天饮食要注意少喝汤水，可以防止下奶。在引产后半个月可以适当做产后体操，既可以帮助子宫恢复到正常的位置，也可以帮助恢复身材。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/01/19收听(47767)
"终止妊娠根据终止妊娠的周数分为三种：12周以内终止妊娠叫流产；13周以上到28周以内叫引产，叫小产；妊娠周数≥28周一般称为分娩。28周以内的胎儿和胎盘从产妇的宫腔里排出来，产妇各个器官除了乳腺以外，恢复或者是接近正常未孕状态大概需要一段时间，如果妊娠周数≥28周以上的产褥期我们定为6周；13-28周之内的引产，因为孕周不像正常分娩那么大的周数，恢复起来可能也会比正常的分娩要稍微快一些，一般我们给的引产的产后假大概也就是4周。器官不同，恢复到原来未孕状态需要的时间也不同，例如子宫如果恢复到原来正常未孕状态的话，大概需要6-8周。阴道因为分娩，通过了一个扩张的过程，然后在产后三周的时候重新出现黏膜皱襞。但是阴道在产褥期结束的时候，还不能完全恢复到未孕时的紧张程度，根据孕周的不同，恢复到未孕状态需要的时间也不同，孕周越大需要复原的时间也越长。"
赵芳│北京积水潭医院
2020/04/05收听(38037)
"从胎盘娩出至产妇全身各脏器，除乳腺外恢复至妊娠前的状态，包括形态和功能，这一阶段称为产褥期，产褥期一般是指产后6周。通常我们认为产后恢复的好往往是指产后子宫恢复的情况，产后子宫复旧是子宫在胎盘娩出后，逐渐恢复到没有怀孕过程的状态，称为子宫复旧，它需要6-8周的时间。产后恢复还包括循环系统、血液系统、泌尿系统、消化系统以及内分泌系统等等，产后恢复的好，所有的系统功能和形态都恢复正常，特别是子宫，往往子宫的大小恢复到正常。由于哺乳产妇不一定来月经，产后恢复的怎么样往往需要在产后复查，也就是产后42天时到医院进行相应的检查，了解子宫恢复的情况，了解这个人的症状，从而了解产后恢复的情况。"
吴燕│北京大学人民医院
2020/03/22收听(19629)
产后子宫恢复原则上需要6周，坐月子只需要4周。产后6周，子宫、阴道、宫颈基本会恢复到未孕时的状... 李晟辉│首都医科大学北京妇产医院 2021/08/05播放(54742)
产后子宫恢复原则上需要6周，坐月子只需要4周。产后6周，子宫、阴道、宫颈基本会恢复到未孕时的状...
李晟辉│首都医科大学北京妇产医院
2021/08/05播放(54742)
"从胎盘娩出，直到产妇全身各器官除乳腺外恢复到妊娠前的状态，包括形态和功能，这个阶段称为产褥期，这个时间是在6周左右。产褥期母体的生理变化包括生殖系统的变化，产褥期变化最大的就是生殖系统，其中又以子宫的变化为最大。子宫的复旧，在胎盘娩出以后逐渐恢复到未孕前的状态称为子宫复旧，需要6-8周的时间。子宫肌纤维数量没有明显的变化，但是肌细胞的长度和体积明显缩小。因此，随着肌纤维的不断收缩和缩复，子宫体积就会逐渐的缩小，到产后6周恢复到孕前的大小。阴道和宫颈也会逐渐的恢复，乳房主要的变化是出现泌乳，而循环系统在产后2-3周就会恢复到孕前水平。"
2019/09/28收听(43252)
"产后从胎盘娩出到产妇全身各器官除了乳房以外，恢复到正常未孕状态，所需要的时间通常是6周，也就是产后的42天。不管是顺产还是剖宫产，在产后的第42天都建议到医院去查体，主要是做B超和妇科检查，做B超时看子宫是不是恢复正常，宫腔里有没有残留物，有没有异常的分泌物。如果是顺产，有会阴侧切或者会阴裂伤，看伤口愈合的是否正常。如果是剖宫产，要看腹部的刀口是不是愈合的很好，还要检查泌乳的情况。"
李顺华│莒县中医医院
2018/10/12收听(16598)
"药流的危害，对于不同年龄的女性是不一样的，有的女性身体素质好，在恢复的时候，自然也就快。如果女性的身体素质差，恢复的时间自然也就久。一般在药流以后，2-7天的时间，出血就会停止，但是女性也不能因为出血停止就不好好休息。在这个时候，女性的身体仍然处在虚弱的程度，如果不好好休息，很容易导致弊端出现，甚至在一些情况下会出现不孕的情况。女性在身体没有完全恢复好之前，是不能进行体力活动的，大约需要1个月的时间来恢复。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/08/08收听(28843)
"人工流产之后，身体的恢复期是半个月的时间。在半个月之内最好是卧床休息，加强营养，加强外阴的护理，注意观察阴道的流血量。并且在人流之后十天，一定去医院给予复查，主要的目的是了解子宫内是否有残留的妊娠产物，排除人流不全的可能性。并且也同时了解子宫恢复的情况是否正常，是否有炎症的情况。发现异常问题，及时的给予处理。人工流产对于女性来说伤害还是比较大的，所以建议如果没有计划怀孕的情况下，最好采取避孕措施。比如可以用避孕套避孕，也可以上宫内的节育器避孕。或者是在临床上，在没有采取避孕措施的情况下同房，又担心怀孕。在万不得已的情况下，也可以口服紧急避孕药进行避孕。"
2019/08/11收听(65379)
"剖宫产之后的身体恢复有个体差异，但是绝大部分的产妇在做完手术之后的42天左右，身体就已经基本恢复到怀孕之前的状态。但是乳腺组织除外，因为在生完宝宝之后还要喂奶，所以乳腺组织还属于充盈泌乳的状态。腹部伤口的愈合基本上在月子里面就已经恢复得比较好，也有少数的患者子宫恢复和伤口的恢复会要稍慢，和术后休息不好以及体质肥胖等都有关系。所以在月子里面还要注意休息，适当的活动，同时要注意流血的情况，如果有异常的情况，需要随时去医院检查。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/03/17收听(26937)
女性在药流后需要两周左右的时间身体才能够恢复，女性在服用流产的药物后，宫腔内的孕囊会在2-3天之内排出，阴道出血持续7天左右的时间，所以两周左右的时间身体差不多就可以恢复。女性在药流后首先要注意休息，避免过度劳累，特别要注意不可以做重体力劳动，也不可以长期站立、久坐。其次在饮食上也要注意，多吃一些有营养、容易消化的食物，比如可以吃一些鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等，可以提高患者的免疫功能，可以促使药流后身体的恢复。但是切记不可以吃辛辣、寒凉、生冷的食物，以免影响患者身体恢复，如果出血超过7天没干净，建议到医院检查而且千万不能同房。
龚萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/04/17收听(37782)
产后子宫恢复至非孕状态需要时间为6周，主要包括子宫体肌纤维缩复、子宫内膜再生、子宫血管变化和子宫下段、宫颈复原。阴道顺产患者在产后24-18小时内出院，剖宫产于96小时出院。顺产6周后常规随访，内容包括全身体检和妇科检查、B型超声检查。剖宫产后1-2周可在门诊检查伤口和拆线，6周时常规随访。有以下情况者需随时就诊：阴道严重出血，发热，会阴或腹部疼痛加剧，乳房胀痛，腿部疼痛和肿胀等。产后6周内应避免性生活。
晏三华│南昌大学第三附属医院
2019/04/28收听(32763)
顺产后如果患者出现肛裂，需到肛肠科就诊以明确是早期肛裂还是陈旧性肛裂。如果是早期肛裂，可以通过... 温世华│山西省中西医结合医院 2020/12/15播放(87725)
顺产后如果患者出现肛裂，需到肛肠科就诊以明确是早期肛裂还是陈旧性肛裂。如果是早期肛裂，可以通过...
温世华│山西省中西医结合医院
2020/12/15播放(87725)
"流产后需要一个月才能恢复正常，流产后子宫及子宫内膜都受到一定创伤。子宫需要逐渐收缩、恢复到正常形态，子宫内膜也需要逐渐生长，恢复到正常。大致需要一个月的时间，来一次正常的月经后身体就可以恢复正常。手术后的一个月内建议多休息，适当活动，不要剧烈运动，不要同房，不要劳累、熬夜，作息时间也要规律，可以适当外出走一走、散散步，但以不引起劳累为主。平时注意保暖，不要受凉，饮食方面不要吃辛辣、刺激性、凉的食物。"
陆相辉│齐齐哈尔医学院附属第三医院
2019/11/26收听(67856)
在怀孕的过程中，特别是后期体内产生松弛激素，使得盆底的肌肉还有骨骼之间这种关节上的韧带都会松弛，为分娩做出了很好的准备。产后正常情况下，42天子宫就会恢复正常，就是内生殖器就会完全恢复到正常的，就是没孕之前的这种状态。但是骨盆、肌肉的恢复，最佳的恢复时间是在半年之内。正常情况下，一年半左右应该完全恢复到正常，但是如果没有注意锻炼，也没有很好的营养，恢复的时间就相对来说会延长，所以一定要注意，在这个时候可以做盆底的训练有利于恢复，这样可以尽早的使身体状况恢复到正常。
张毅│北京医院
2020/04/18收听(74195)
"如果是早期流产，生理恢复期是半个月时间。在半个月时间内，除了要卧床休息，尽量恢复体力之外，也建议在饮食上一定要给予加强营养。只有饮食上营养加强了，才能使身体抵抗力提高，使身体尽快恢复正常状态。建议在流产之后一定要保持外阴清洁，每天都用温热的清水清洗外阴1-2次。并且要勤换卫生巾，这样就避免了致病菌感染的可能性。另外，在一个月之内不可以有性生活，因为流完产之后，子宫内膜要逐渐恢复到正常状态。如果有性生活，有可能会造成感染，也可能会再次怀孕，所以这一点要特别注意。"
2019/07/04收听(89867)
产后尿失禁是产妇比较常见的临床表现，产后除尿失禁外，盆底有下坠感，走路时间长或站立时间长会有下... 李寒松│北京医院 2021/04/05播放(62289)
产后尿失禁是产妇比较常见的临床表现，产后除尿失禁外，盆底有下坠感，走路时间长或站立时间长会有下...
李寒松│北京医院
2021/04/05播放(62289)
产后会阴伤口的撕裂伤若需完全恢复，大约需要1个月时间，所以检查产后伤口愈合情况通常建议在产褥期... 毛滢│北京医院 2021/04/06播放(65335)
产后会阴伤口的撕裂伤若需完全恢复，大约需要1个月时间，所以检查产后伤口愈合情况通常建议在产褥期...
2021/04/06播放(65335)
"产后多长时间恢复月经，与哺乳时间长短及次数有一定关系。如果产后没有进行哺乳，2-3个月左右就会恢复正常月经。如果进行哺乳，月经恢复的时间因人而异，平均在6个月左右，甚至部分女性提前的时间比较长，可能在产后4个月左右恢复月经，具体要根据哺乳期时乳汁的好坏来判断。如果乳汁比较充足可能会在产后8个月恢复月经，如果不充足可能会在产后4个月左右恢复月经。因为在哺乳期时体内泌乳素增长会抑制卵巢功能、抑制雌激素，可能会造成来月经的时间比较晚，所以需要进行观察。部分女性在来月经后，由于乳汁好坏可能也会存在月经不调，这时尽可能进行观察。"
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/12/06收听(67538)
北京医院 李旻
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深圳中医院 李石
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