中国医学科学院整形外科医院
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瘦脸方式主要根据脸胖的原因而定，方法具体如下：
1、颊部脂肪多，如果脂肪量相对比较多，可以通过抽脂或手术祛除部分脂肪垫，减少脂肪，达到瘦脸的目的；
2、咬肌肥大，咬紧牙关有硬疙瘩，是咬肌肥大，有些人爱吃零食或者有特殊的咀嚼习惯，或者个体差异造成咬肌肥大，是肌肉因素引起脸的相对性胖，可以打肉毒毒素，也就是瘦脸针进行治疗，使咬肌萎缩变小，起到收敛的目的；
3、天生下颌角肥大，需要做手术削下颌角，需要到颅颌面外科就诊手术。
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脸很胖，想达到瘦脸的目的，主要通过根据不同原因，采取不同手术方式。若仅为皮下脂肪增多引起，此时... 李广学│北京大学人民医院 2021/07/11播放(56293)
脸很胖，想达到瘦脸的目的，主要通过根据不同原因，采取不同手术方式。若仅为皮下脂肪增多引起，此时...
李广学│北京大学人民医院
2021/07/11播放(56293)
瘦人要想变胖，就要多吃富含蛋白质的食物，因为肌肉和骨骼都离不开蛋白质作为原料，所以瘦人在平时的饮食当中要适当增加瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆等富含蛋白质的食物，能够让身体变得更加强壮。瘦人要想变胖，要多吃滋阴的食物，因为中医认为瘦人多阴虚，因而要适当增加大枣、桂圆、阿胶和银耳等滋阴的食物，通过滋补阴血，能够让气色变得更加红润。当气血充足的时候，瘦人变胖的几率就会更大。瘦人要想变胖，离不开锻炼，尤其是对于肌肉力量的锻炼，应该引起高度的重视，所以如果经常做俯卧撑、引体向上、仰卧起坐，也能够让瘦人变得比较强壮。
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/28收听(15143)
瘦人要想变胖，需要多摄入高热量食物，同时减少能量消耗，即多吃、少动，但是多吃、少动的生活习惯不... 张昊│河南省人民医院 2021/08/26播放(96478)
瘦人要想变胖，需要多摄入高热量食物，同时减少能量消耗，即多吃、少动，但是多吃、少动的生活习惯不...
张昊│河南省人民医院
2021/08/26播放(96478)
瘦的人要想变胖，非常重要的一点就是要增加肌肉的质量和体积，而肌肉非常重要的原料就是蛋白质和水分。所以瘦的人要想变得比较胖，应该适当的去增加鸡蛋、牛奶、大豆、鱼肉、虾肉、牛肉这样富含优质蛋白质的食物，通过补充蛋白质能够让合成肌肉的原料增加。瘦的人要想变胖还要去增加力量锻炼，比如俯卧撑、平板撑、深蹲、仰卧起坐，通过这样的无氧锻炼能够让肌肉变得更加发达，进而能够让瘦的人变得比较强壮一些。所以补充了肌肉的原料蛋白质，再经过无氧的锻炼，往往瘦弱的人都会变得比较胖和强壮。
2019/11/13收听(23512)
瘦的人群变胖的方法，要根据瘦的原因进行判断，具体如下：1、生理性消瘦：要 杨丽│湖南省人民医院 2021/08/24播放(65036)
瘦的人群变胖的方法，要根据瘦的原因进行判断，具体如下：
1、生理性消瘦：要 杨丽│湖南省人民医院 2021/08/24播放(65036)
杨丽│湖南省人民医院
2021/08/24播放(65036)
身体偏瘦的人，要想把体重增加，就需要注意饮食。多吃易消化的高蛋白饮食，使机体摄入的能量，大于实际消耗的能量。这样多余的能量就会转化为脂肪，存在于身体各个位置。机体摄入热量与消化功能有很大的关系，如果胃肠功能消化不好，吃的再多，吸收不好，身体一样不会胖起来。由于吸烟和饮酒会导致消化功能降低，所以需要戒烟、戒酒。在日常生活中，少吃辛辣刺激食物，并且需要少食多餐，每天进食4-5次。必要的时候可以口服专门增肥的食物，包括各种蛋白粉，但是没有必要使用药物。在积极进食的过程中，需要注意锻炼身体，包括早、晚跑步，打篮球。不仅要增加重量，也需要锻炼肌肉，把机体的素质提高。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/24收听(81282)
若人处于消瘦状态，应排除是否为病理性消瘦，如果只是生理性消瘦，增加饮食中的能量摄入。可以吃高热... 杨丽│湖南省人民医院 2021/07/23播放(93190)
若人处于消瘦状态，应排除是否为病理性消瘦，如果只是生理性消瘦，增加饮食中的能量摄入。可以吃高热...
2021/07/23播放(93190)
袁捷│上海交通大学医学院附属第九人民医院 2021/06/17播放(81085)
袁捷│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2021/06/17播放(81085)
瘦脸针达到瘦脸效果是利用瘦脸针药物，即注射用A型肉毒毒素，作用在肌肉中，使肌肉发生麻痹，神经冲... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2021/05/18播放(70743)
瘦脸针达到瘦脸效果是利用瘦脸针药物，即注射用A型肉毒毒素，作用在肌肉中，使肌肉发生麻痹，神经冲...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/05/18播放(70743)
"瘦脸可以用注射用A型肉毒毒素对局部肥大的咬肌进行注射，以达到瘦脸的目的。如果是局部的脂肪堆积，可以注射溶脂针或者是进行脂肪的抽吸，以达到瘦脸的目的。注射用A型肉毒毒素是针对于肌肉的一种肉毒素，在注射的时候要了解病人有没有其他药物的过敏史，最近有没有吃氨基糖苷类药物。注射时也要注意不要把位置注射得太高，可能会造成面部的凹陷的情况发生，尽量在咬肌肥厚最明显的部位进行多点的注射。注射以后也要注意少吃刺激性食物，少吃硬的东西，减少去汗蒸、高温的环境，会抵消了肉毒素瘦脸的效果。"
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/02/09收听(64982)
在通常情况下只节食但不运动，可能变瘦，但这种变瘦的方法不可取且不推荐。因为只节食不运动的减肥方... 徐珊珊│哈尔滨市第一医院 2021/10/13播放(85840)
在通常情况下只节食但不运动，可能变瘦，但这种变瘦的方法不可取且不推荐。因为只节食不运动的减肥方...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2021/10/13播放(85840)
"求美者想要瘦脸，首先要确定是由于骨骼的问题还是肌肉、脂肪的问题导致脸比较胖。针对不同的组织，选择不同的瘦脸方法。如果是骨骼的问题，可以通过磨骨手术或者截骨手术来改善脸型。如果是由于脂肪堆积而导致脸比较胖，就要选择进行脂肪抽吸的方法。如果是咬肌比较肥大，就可以单纯使用瘦脸针注射，也就是注射A型肉毒毒素就可以达到瘦脸的效果。根据不同的原因，选择不同的方法。求美者要根据自己本身的脸型基础来进行选择。但是由于磨骨和截骨手术，手术风险比较大，而进行脂肪抽吸的恢复时间也比较长，所以瘦脸针更被各位求美者所接受。"
2021/01/05收听(73364)
"求美者想要瘦脸，建议可以选择进行注射瘦脸针。瘦脸针注射在面部下1\/3的咬肌中，可以达到使咬肌也就是下面部明显消瘦的治疗效果。求美者要了解，瘦脸针在注射之后有一定的时效性，也就是建议求美者可以每隔半年注射一次，连续注射三次左右，可以维持瘦脸效果1-3年左右的时间。求美者在这段时间内，也要注意自己的饮食习惯，减少吃口香糖和坚硬的食物，对于瘦脸效果的维持具有非常好的作用。求美者如果想要面颊部变得瘦一些，就不能再打瘦脸针，只能选择进行脂肪抽吸，使面颊部变得瘦一些。"
2021/06/18收听(12208)
瘦脸的方式需根据脸部的形态特点进行选择，具体如下：一、脂肪型：1、... 赵月强│武汉大学人民医院 2021/08/13播放(55844)
瘦脸的方式需根据脸部的形态特点进行选择，具体如下：
一、脂肪型：
1、...
赵月强│武汉大学人民医院
2021/08/13播放(55844)
"目前瘦脸的方式有很多，比如按摩瘦脸法、注射瘦脸针、刮痧瘦脸法等，由于每个人身体肥胖的情况都不同，在选择瘦脸方式方面，要结合自己的身体情况进行瘦脸。注射瘦脸针的效果比较明显，能够有效改善咬肌肥大的问题，但也存在一定风险，可到当地正规的整形医院进行咨询，根据自己的面部结构进行减肥，这样也能够使脸部看起来更加美观。在减肥过程中也要注意局部皮肤的按摩，可以促进脂肪的消化，合理搭配饮食问题，尽量少吃脂肪含量比较高的东西，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，也有利于补充体内所需的维生素和微量元素。"
2019/06/03收听(98760)
一般瘦脸患者要求在此区域或整体的面部变瘦。不同区域采用不同手术方法。比如在后面区... 薛红宇│北京大学第三医院 2019/12/13播放(62702)
一般瘦脸患者要求在此区域或整体的面部变瘦。不同区域采用不同手术方法。
比如在后面区...
薛红宇│北京大学第三医院
2019/12/13播放(62702)
国字脸实际上在正常人群中很常见，国字脸在西方人群实际上是一种比较被推崇的脸型。但是东方人群里面... 罗恩│四川大学华西口腔医院 2018/12/27播放(70572)
国字脸实际上在正常人群中很常见，国字脸在西方人群实际上是一种比较被推崇的脸型。但是东方人群里面...
罗恩│四川大学华西口腔医院
2018/12/27播放(70572)
对于因咬肌肥大造成的面下部宽大或肥胖，很多患者都会选择通过打瘦脸针达到瘦脸效果。瘦脸针有瘦脸效... 杨锴│北京积水潭医院 2021/02/26播放(99861)
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杨锴│北京积水潭医院
2021/02/26播放(99861)
瘦脸针就是注射肉毒素达到咬肌短期内萎缩的效果。一般在3个月内或半年内起效，达到明显瘦脸效果，即... 袁捷│上海交通大学医学院附属第九人民医院 2020/09/27播放(51941)
瘦脸针就是注射肉毒素达到咬肌短期内萎缩的效果。一般在3个月内或半年内起效，达到明显瘦脸效果，即...
2020/09/27播放(51941)
瘦脸针通常可以瘦脸，其主要成分为A型肉毒毒素，只能作用于肌肉，不能瘦皮下脂肪和骨骼。如果是骨性... 刘晓瑾│中南大学湘雅医院 2021/07/27播放(62923)
瘦脸针通常可以瘦脸，其主要成分为A型肉毒毒素，只能作用于肌肉，不能瘦皮下脂肪和骨骼。如果是骨性...
刘晓瑾│中南大学湘雅医院
2021/07/27播放(62923)
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