肚子里有气咕噜咕噜响，是肠道运动较活跃时，肠道气体多、肠道运动活跃，这样气体在肠道里头窜来窜去就会出现肠鸣音，即咕咕响的这种现象。多见于消化吸收出了小状况的情况下，比如吃了产气、不容易消化的东西，肠道气体多了就会出现这样的现象。有时对吃进去的东西消化不好，产生的气体就会较多，肠道菌群较紊乱时，就会出现这种胀气咕咕响的现象。所以饮食一定要注意，别吃那些容易产气的食物。具体如下：
1、牛奶、豆类、洋葱、红薯，水果包括西瓜、苹果这种产气的食物尽量少吃；
2、多吃含膳食纤维素高的食物，比如燕麦片、木耳、海带这样食物，让肠道菌群得到一定调整，别吃太油腻的，这些食物不好消化，多吃清淡食物、温、软、肠道别受凉，规律排便、规律进食，要有良好的睡眠，胃肠道功能好了，心脏就会慢慢好起来。
