哈尔滨市第一医院
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火龙果有润肠通便的作用，不是所有的时间段都适合食用。如果患者出现腹胀、腹痛、不排气等临床情况，可以适当在餐后30分钟服用火龙果，但一次服用的剂量不应该过多，进食速度也不可过快。
如果患者平时大便次数、排便性质以及排便形状等属于正常水平，想要起到润肠通便、刺激肠蠕动、增加排便次数，要在空腹的时间段服用火龙果，也可以在晨起的时候，空腹饮用新鲜的火龙果汁，也具有润肠通便的作用，还能补充体内所需的维生素、微量元素和膳食纤维等。平时不主张空腹时补充过多水果，要根据患者的具体情况进行分析。
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"火龙果在餐后一小时左右吃通便作用比较好，火龙果是常见的水果，不仅维生素含量丰富，膳食纤维的含量也很高，适当吃火龙果可以达到健脾养胃、润肠通便的功效。由于火龙果是属于寒凉性质的水果，所以在吃的时候应尽量避免在早上吃，尤其是本身有脾胃虚寒现象的人应避免过多食用。想要通过吃火龙果通便可以在饭后一小时左右再吃，吃火龙果能够促进消化液分泌，让食物尽快的被消化、分解，可以达到润肠通便的作用，还可以减轻消化系统的负担。吃火龙果时需要注意不能过量，每次应尽量控制在一个之内，过多使用反而会对肠道造成刺激，甚至还会引起腹泻。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2020/02/20收听(82788)
火龙果的通便效果是由生活经验得出，尤其是红心火龙果，具体原因如下：1、火龙果含有... 聂里红│北京中医药大学东直门医院 2021/07/12播放(78467)
火龙果的通便效果是由生活经验得出，尤其是红心火龙果，具体原因如下：
1、火龙果含有...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2021/07/12播放(78467)
"火龙果可以通便的原因如下：首先，火龙果具有肠内通便作用，因为火龙果含有大量的维生素C和水溶性膳食纤维，而其种子能促进消化，能起到肠内通便、防止便秘的作用。其次，火龙果的热量相对较低，可以保护肠胃黏膜。对减肥也很有帮助，无论是青少年的功能性便秘，还是中老年患者的便秘，都可以通过吃龙果来缓解。火龙果有白色和红色两种，与红龙果相比，白龙果颜色不同，营养价值几乎相同，口味略有不同。所以无论是白龙果还是红龙果，都有通便的功效。最后，如果食用火龙果后排便过多应停止食用，必要时使用止泻的药物治疗，应该适量食用火龙果。"
周中银│武汉大学人民医院
2020/03/12收听(96545)
火龙果在两个时候吃最好，第一个是早晨，第二个是两餐之间，具体如下：1、早晨：第一... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/06播放(55335)
火龙果在两个时候吃最好，第一个是早晨，第二个是两餐之间，具体如下：
1、早晨：第一...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/06播放(55335)
火龙果具有一定的通便润肠作用，主要由于其中富含膳食纤维，且火龙果的种子具有较好的促肠道蠕动的作用，因此进食火龙果具有一定的缓解便秘的作用。如果出现便秘，应该首选进行饮食调节，在食谱中应适量的多选择一些粗粮、全麦粉、红薯等富含膳食纤维的食物。也应该多吃新鲜的水果蔬菜，饮食一定不要过于精细，不但容易出现便秘还可导致维生素的缺乏。另外，多饮水、多运动也可促进肠道的蠕动。建议每日进行适量的户外活动，如无条件可经常顺时针按摩腹部。必要时可暂时性使用开塞露等药物缓解便秘，但不建议长期使用。如上述措施均无效，也应注意肠息肉等疾病导致的病理性便秘，必要时建议及时医院就诊排除。
2019/07/24收听(82382)
"饭后一小时左右食用香蕉可以更好达到通便的效果，因为食物进入人体消化系统后，消化道需要对食物中的营养成分进行分解、吸收，而整个过程大概需要0.5-4小时不等。香蕉中含有丰富的可溶性膳食纤维，饭后一小时后进行食用可以更好增强肠胃动力以及蠕动频率，促进其分解、吸收的效率。另外香蕉还具有润肠通便的作用，饭后进行食用可以加快体内排泄物进入到直肠、大肠等下消化系统组织，预防便秘症状的发生。需要注意人体在饭后立即食用香蕉，不仅会增加胃肠的负担，还会影响肠道对于营养物质的吸收，而空腹状态下过量食用香蕉则会对胃肠黏膜组织造成刺激，容易引起腹泻的症状表现。"
周毅│湖北省中医院
2020/01/13收听(65151)
"梨中含有丰富的维生素，其中维C及钙的含量都很高，性微甜，但热量及脂肪含量极低，尤其适合怕胖人群。建议在饭后吃一个梨，可以促进人体内的细胞组织健康，和苹果同食还可以产生氧化剂，对于维生素缺乏、甲状腺肿大者有一定的疗效。梨中含有可溶性纤维素，饭后一个梨对于便秘有一定的效果，可使体内的致癌物大量排出，清洁肠道，预防结肠癌及直肠癌，尤其是在吃完烧烤或油腻过大的食物后。梨的好处很多，尤其是中老年人日常可以多吃梨，有净化器官、软化血管、储存钙质的功效，还能增加食欲、帮助消化，有润肺、退烧、利尿等作用，但要细嚼慢咽，才能促进胃肠更好的吸收。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/07/31收听(74820)
餐后1个小时摄入香蕉最通便，此时食物消化的高峰期已过。香蕉有帮助促进胃肠蠕动的作用，其含丰富的... 廖江涛│湖南省人民医院 2023/03/13播放(62020)
餐后1个小时摄入香蕉最通便，此时食物消化的高峰期已过。香蕉有帮助促进胃肠蠕动的作用，其含丰富的...
廖江涛│湖南省人民医院
2023/03/13播放(62020)
火龙果通便饭前吃、饭后吃都可以，对于有胃病、胃溃疡病史的病人，建议饭后吃比较好。从中医上看，<... 沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院 2023/05/10播放(88934)
火龙果通便饭前吃、饭后吃都可以，对于有胃病、胃溃疡病史的病人，建议饭后吃比较好。从中医上看，<...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/05/10播放(88934)
火龙果含有水分及丰富的膳食纤维，有通便作用。猕猴桃、成熟香蕉，以及含膳食纤维丰富的蔬菜，如芹菜... 廖江涛│湖南省人民医院 2021/09/23播放(60730)
火龙果含有水分及丰富的膳食纤维，有通便作用。猕猴桃、成熟香蕉，以及含膳食纤维丰富的蔬菜，如芹菜...
2021/09/23播放(60730)
火龙果通便效果很好，特别是红心火龙果，通便效果较好。通常前天晚上吃火龙果后，第二天早上可以排出... 聂里红│北京中医药大学东直门医院 2021/06/28播放(58491)
火龙果通便效果很好，特别是红心火龙果，通便效果较好。通常前天晚上吃火龙果后，第二天早上可以排出...
2021/06/28播放(58491)
"红心火龙果可以通便，红心火龙果是日常生活中常吃的一种水果，不仅果肉鲜美，而且营养价值也非常丰富，含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素、钙质、花生素，还含有人体所需的多种营养物质，而且含有大量果肉纤维，能够帮助肠道加速蠕动，促进消化。所以，红心火龙果具有通便的功能。除此之外，红心火龙果中芝麻状的种子也有促进胃肠消化的功能，还可以清宿便。因为其清热凉血、通便利尿，并且含有大量水溶性纤维，可以将体内多余的脂肪、毒素排出，是不错的排除宿便水果。红心火龙果还可以预防贫血，防止血管硬化。因为其含有的花青素比较多，花青素是一种明显的抗氧化剂，能够防止血管硬化，从而阻止心脏疾病发作，还可以对抗自由基，有抗衰老的作用。"
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2021/08/09收听(59919)
"肠梗阻患者一般在排气、排便通畅后腹痛消失，逐步进食饮食，一般开始是进食流食，包括水、藕粉和稀饭，然后逐步过渡到半流食，如果没有特殊情况，再逐步恢复正常饮食就可以了，一般大概需要3-5天。肠梗阻的患者需要完善全腹CT检查，明确一下肠梗阻的病因，肠梗阻的病因包括便秘、肿瘤、肠扭转、肠结核、肠粘连等等，必要的时候需要查肠镜进一步除外结肠病变。多下地活动有利于促进胃肠功能恢复，更利于肠梗阻患者的恢复。"
郑宝荣│天津市静海区医院
2019/12/21收听(66047)
通便灵胶囊饭后1-2个小时吃，不要饭前服用，空腹服用会对胃肠道造成刺激，患者容易出现恶心、呕吐... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2021/07/12播放(60396)
通便灵胶囊饭后1-2个小时吃，不要饭前服用，空腹服用会对胃肠道造成刺激，患者容易出现恶心、呕吐...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2021/07/12播放(60396)
"通便灵胶囊作为泻下的中成药，药性相对偏寒凉，所以建议在中医师的指导下饭后服用。通便灵胶囊是复方的中成药，它的药物组成包括番泻叶、当归、肉苁蓉。通便灵胶囊的功效与作用是泻热导滞，润肠通便，用于热结便秘，长期卧床便秘，一时性腹胀便秘以及老年习惯性便秘。方中重用番泻叶，既能泻下导滞，又能清湿热，是君药。当归补血养血，润肠通便，肉苁蓉补益精血，润燥滑肠。这三个药配合使用，共同起到泻热导滞，滑肠通便的功效。现代药理学研究也表明本品有促进肠运动，促进排便的作用。脾胃虚寒者慎用，作为一个缓泻润下的制剂，可以在晚餐后服用，这样可以起到晨起排便的作用。在服药期间，一定要遵医嘱按剂量服用，避免过量服用引起严重腹泻、水电解质紊乱等。服药期间忌食生冷、辛辣、油腻的食物。同时进行一定的身体锻炼缓解便秘。"
张碧华│北京医院
2020/05/12收听(79952)
吃香蕉是有通便的效果，但是要做到经常吃才能够起到辅助通便的作用，而且一般通便的程度要取决于香蕉的成熟度。成熟度越好的香蕉对于机体排便的效果更好，对于成熟度比较好的香蕉不管什么时间段吃，都能够对于排便起到一定的作用。但是一般建议在饭后1小时左右吃，因为饭后胃肠道内有食物，然而香蕉中含有丰富的膳食纤维，香蕉进入到胃肠道内时能够加快机体胃肠道的蠕动，促进肠道内食物更好的消化、吸收，加快排便的速度。而且也可以选择在上午10点或者下午4点吃香蕉，因为这个时间段机体需要补充能量，而且还对排便有很好的作用，同时建议不要吃没有熟透的香蕉。
2019/09/10收听(41739)
火龙果何时吃最容易排便，没有明确规定，建议饭后吃较好。虽然火龙果含有大量纤维素，但摄入量达不到... 沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院 2023/03/20播放(81319)
火龙果何时吃最容易排便，没有明确规定，建议饭后吃较好。虽然火龙果含有大量纤维素，但摄入量达不到...
2023/03/20播放(81319)
便秘吃火龙果见效时间因人而异。因为每个人对于火龙果的吸收不同，不光是食物，每个人肠蠕动时间也不... 沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院 2023/04/18播放(68965)
便秘吃火龙果见效时间因人而异。因为每个人对于火龙果的吸收不同，不光是食物，每个人肠蠕动时间也不...
2023/04/18播放(68965)
"白心火龙果是可以通便的。火龙果营养丰富，味道可口，含有丰富的维生素和膳食纤维。火龙果中的维生素，可以补充机体需要的营养物质。膳食纤维可以促进肠道蠕动，促进排便，有效缓解便秘症状。因此，经常食用火龙果可以通便，缓解便秘症状。在食用火龙果时需要注意以下几种情况：火龙果含有的糖分比较高，食用后会增加血糖，有糖尿病的病人注意少量食用；火龙果性凉，在体质比较差的病人、手术恢复期的病人以及月经期的妇女注意要适当控制进食量；火龙果不宜和牛奶一并使用，因为火龙果中的一些成分会与牛奶发生作用，不利于牛奶的吸收。"
成红刚│聊城市人民医院
2019/02/22收听(33237)
"便秘的人可以吃火龙果，因为火龙果含有丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动、助消化。火龙果是日常生活中常见的水果，不仅果肉丰富，而且营养价值也非常高，含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素、钙质、花青素，以及人体所需的多种营养物质，而且含有大量的果肉纤维，能够帮助肠道加快蠕动，促进消化，所以便秘的患者比较适合吃火龙果。除火龙果外，还要多进食粗纤维食物，多进食多种新鲜蔬菜和水果。养成定时排便的习惯，最好每日清晨起床及时入厕，加强运动，加强腹部按摩，刺激肠蠕动，从而缓解便秘的症状。"
2021/06/25收听(99568)
北京医院 鲍世威
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中日医院 施爱群
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北京医院 毛滢
播放次数：2.31万
北京协和医院 黄钟明
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