怀孕脚抽筋后小腿肌肉痛怎么办

2022-04-25 13:13播放 :

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怀孕后由于小腿抽筋导致小腿肌肉疼痛,但孕妇的特殊生理时期,通常不建议使用药物治疗,采取物理治疗的方法,常见如下:
1、局部物理治疗:如局部热敷、温水浴、烤灯、微波或中频电理疗等,家人给予合理按摩,也可以有效缓解症状;

2、养成良好的生活习惯:造成怀孕脚抽筋的原因较多,在怀孕早期应避免长时间久坐,避免躺在床上和沙发上长时间看手机、电视等不良习惯,小腿肌肉发生疼痛和抽筋的概率会明显降低;

3、其它方法:建议怀孕的患者定期参加产检,在产科医生指导下定期服用微量元素,如钙、叶酸、维生素B12等,有利于降低小腿抽筋发生的概率。另外,在孕早期适当锻炼,有利于增加局部血运,对于抽筋发生频率也会明显降低。

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