盐的主要成分为氯化钠，是维持人体生长发育、维持各器官组织功能正常的基本微量元素，目前没有任何科学依据证明盐与癌症存在相关性。有研究指出，盐摄入过多与胃癌有一定相关性，但并非指盐直接诱发了癌，而是因为盐使得胃内渗透压升高，从而对胃黏膜产生了物理或化学刺激，黏膜长期受到刺激导致细胞癌变，但依据并不充分。

因此，不用担心盐会导致癌症，因为过量或过少摄入任何食物都会引起相应疾病，但临床建议通过清淡饮食和改善生活习惯来维持身体健康。