理论上自己不会无缘无故得HPV病毒，因为HPV病毒也叫人乳头瘤病毒，属于外源性感染，不是自身存在，尽管存在的范围很广，但是不是人体内固有的病毒，所以不会无缘无故地自己得到HPV病毒的感染。

HPV病毒的感染通常有五种途径，第一个是性传播途径，这是HPV病毒感染最常见、最多的一种传播途径。研究发现90%的HPV病毒感染源于性传播，如果一个健康人与HPV病毒携带者在没有保护的前提下同房，一次性交感染的风险是60%，所以性传播疾病是最主要的传播途径；第二是密切接触传播，比如共同生活等等；第三是间接传播，接触到了HPV病毒携带者使用过的毛巾、洁具、卫浴设施等等，会增加传播的风险；第四个就是医源性传播，也就是在医疗行为过程中，由于没有做到很好的防护，导致医生感染，或者由于医疗的行为导致其他病患的感染，这叫医源性的传播途径；第五个是母婴垂直传播。通常HPV的病毒感染是五种传播途径，如果阻断了传播途径，自己不会无缘无故地得HPV病毒。