吃饭损害自己健康的牙齿都有可能，所以形成良好的咀嚼习惯特别重要，不要咬过硬以及过热的食物，应该灵活的使用牙线，以及学会健康的刷牙方法。

另外，现在有一种比较常见的疾病，但是大家都没有引起重视，叫牙隐裂。患者咬到辣椒或者排骨的骨头会突然感觉特别疼，这时牙齿已经有牙隐裂，表面上看上去没有裂纹，但实际上用特殊的手段判断和检查时，牙齿会有牙隐裂。这种牙齿治疗起来困难非常大，而且风险极高，所以隐裂牙是临床上现在比较常见的问题。