高血压怎样降压

2020-06-08 14:14播放 :

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高血压降压的手段有两类，一类是生活方式改善，一类是药物降压。

药物临床常用五大类的药物，五大类的药物当中有两种药属于一个机制的药，属于作用于肾素-血管紧张素-醛固酮系统的药，有一种是β受体阻断剂，还有一种是钙离子的拮抗剂，还有一种是利尿剂。通常情况下高血压的病人一般是需要药物治疗，因为生活方式的改善降压的作用非常有限，一旦诊断高血压，通常是需要用药物治疗。这些药不同的组合治疗取决于高血压升高程度，通常一级高血压可能需要单一的药物治疗，但是如果是中度以上的高血压，需要联合治疗，需要药物之间的合理搭配。

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高血压怎样降压

"高血压怎样降压？首先针对不同的高血压患者选择不同的治疗方案。对于高血压2级以下，也就是血压低于160\/100mmHg的患者，通常选择通过减轻体重，减少钠盐的摄入，通过补充钾盐，减少脂肪的摄入，戒烟限酒，增加运动，减轻精神压力和补充叶酸的方法来改善患者的血压情况。通过以上的方案，高血压2级以下的患者都会有明显的下降；而对高血压2级以上的患者，通常会选择药物治疗，药物治疗通常用的降压药有利尿剂、β受体拮抗剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素II受体拮抗剂。"

语音时长01:14''

罗艳君│佳木斯大学附属口腔医院

2018/11/04收听(54592)

高血压如何降压

"高血压是中国社会的一种常见病，发病率正逐渐增加，且呈年轻化趋势。目前中国高血压控制率相当低，高血压引起的并发症非常多，特别是对于心、脑、肾、眼等脏器，有功能上或者是器质上的影响。若不幸得了高血压，第一、要以非药物治疗方式为主。如低盐、低脂、低胆固醇饮食，控制钠盐的摄入，减轻体重，保持心情的愉悦。同时，要做好血压的监测，并且定期的随诊。第二、药物治疗。药物的种类比较多，所以要选择一种合适的药物进行降压治疗。根据我国的高血压指南，首选使用CCB类药物进行降压治疗，如苯磺酸氨氯地平、硝苯地平控释片等等。"

语音时长01:23''

张上仕│上饶市人民医院

2018/09/13收听(23217)

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高血压降压是一个综合性的问题，主要包括非药物治疗和药物治疗两大类。对于高血压的降压治疗具体如下...

高奋│山西医科大学第二医院

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迟骋│北京大学人民医院

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高血压怎么降压

"高血压可以通过以下几种途径进行降压治疗：第一、饮食治疗，高血压病人的饮食一般情况下需要低盐、低脂饮食，也就是不要吃太咸、太油的东西，要清淡一些。第二、通过运动进行降压，高血压的病人通常活动量较少，患者通过适当的运动，逐渐增加活动量，达到适当降低血压的目标。第三、可以通过戒烟、戒酒辅助控制血压。第四、通过药物治疗。如果病人每天测量血压超过2次，每次血压都是超过140\/90mmHg，连续3天以上都是这个情况，可以诊断高血压，这样的患者建议尽早接受药物治疗。药物治疗包括以下几种类型：钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、β受体阻滞剂和利尿剂，总共五类降压药。医生会根据每个病人的不同情况，进行降压药组合，达到降低血压、控制血压的目标。"

语音时长02:00''

曹明勇│马鞍山市人民医院

2018/10/18收听(21009)

高血压如何降压？

高血压的治疗分为非药物治疗和药物治疗。所谓非药物治疗就是改善生活方式：一、首先要合理饮食，要戒烟限酒，也就是不抽烟、少喝酒、低盐、低脂的饮食，饭菜要清淡，少吃油腻、油炸食品，都是降血压的前提，多吃蔬菜尤其是芹菜，具有降压作用，还有水果，少吃肉减少脂肪的摄入，每日的食盐摄入量最好控制在六克以下。二、充足睡眠。每晚睡眠时间要充足，保证7—8小时，不熬夜,必须在晚上11点之前上床休息，养成有规律的良好的睡眠习惯。三、合理运动，每天做一定的运动量，如游泳、打羽毛球、打乒乓球、快步走、骑自行车等活动，都是可以起到一定的减肥、降压作用。四、舒缓心情。通过种花、养草、听音乐、练瑜伽、跳舞以及和朋友聊天等一系列舒缓心情的活动来缓解心中的压力，也可以起到降血压的作用。药物治疗，当然降低血压最好最有效的方法，还是去医院去看专科医生，请医生来为你开方吃药，但是一旦被医生诊断高血压，服用了降压药就得听医生的话，不能吃吃停停，多数的患者一旦确诊高血压，需要终生应用降压药物治疗，并且要不定时的来监测血压，发现血压高还要改药或者增加药物的剂量或者是增加药物使用的种类。终生用药是高血压病人的治疗方式，一定要终生坚持吃药，不得擅自停药。

语音时长02:42''

赵晓东│北京中医药大学东直门医院

2017/09/03收听(26280)

高血压应该如何降压？

"高血压患者的降压治疗分为两大部分，其中一部分为非药物治疗，包含了饮食控制，要求低盐饮食，每日食盐的摄入量要求小于6g，同时建议戒烟限酒，进行适当的运动，避免熬夜、剧烈运动或者情绪激动；第二大块就是药物治疗，药物治疗分为A、B、C、D、F。A代表的是ACEI或者是ARB，也就是血管紧张素转化酶抑制剂或者是血管紧张素受体的拮抗剂。我们临床上常用的就是普利类的或者是沙坦类的药物。B代表的是β受体阻滞剂，有倍他乐克或者比索洛尔。C代表的是钙通道的拮抗剂，如氨氯地平、硝苯地平。D代表的是利尿类的降压药、利尿剂。F代表的是单片固定复方制剂，现在市面上常用的单片固定复方制剂有RAAS阻断剂和钙离子通道拮抗剂的联合，A加C方案，也有RAAS阻断剂和利尿剂的联合组合。我们需要根据患者的血压水平和合并的临床状况进行高血压的危险分层，选用不同的降压治疗方案。通常2级以上高血压的患者需要采用两种或者两种以上的药物进行联合治疗。"

语音时长01:48''

董敏│北京医院

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高血压如何降压按摩法

"关于高血压如何降压按摩，临床可用经络按摩降压、穴位按摩降压等，其中穴位按摩更为常用。经络按摩大多选用足太阳膀胱经，选择膀胱经第一、第二侧线，便于操作，通过按摩调理气血降压。穴位按摩则不同的穴位有不同的功效，常用的有曲池穴，可以清热降压，可进行点按、按揉等操作。太阳穴可清脑明目，缓解高血压引起的头痛、眼胀症状，多采用拇指按揉法。内关、外关穴，可行气、活血、降压，对高血压伴随心慌胸闷患者疗效更好，多采用点按、按揉等操作。颈部夹脊穴可以缓解颈部肌肉的紧张，对高血压引起的头晕和颈项部的僵硬不适效果较好，可采用大拇指点按、大小鱼际按摩法。"

语音时长01:21''

朱晓霞│济南市中医医院

2019/05/21收听(98033)

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张玲│安徽中医药大学第二附属医院

2018/02/07播放(57994)

高血压降压方法

"高血压降压方法很多，如果患者处于高血压一级，收缩压波动在160mmHg以下，舒张压在100mmHg以下。我们可以通过饮食，比如避免油腻、脂肪、辛辣食物的摄入。多吃蔬菜、水果，然后通过适当的运动，清淡饮食。这样高血压可能会通过这种一般疗法有所下降。如果患者血压比较高，就需要药物疗法。常用的药物有比索洛尔、洛活喜、硝苯地平、利尿剂等。所以患者降压方法很多，一般是以药物为主，生活方式改善为辅。"

语音时长01:33''

张宁│河北省人民医院

2018/06/04收听(28435)

高血压的降压目标

"高血压的降压目标是控制在正常范围内，正常范围的血压是小于140\/90mmHg，越小越好，但是低压不能够小于60mmHg，高压不能小于90mmHg。如果是高血压合并有慢性肾脏疾病，或者合并有糖尿病，血压应该控制得更严格，应该小于130\/80mmHg，因为在这个范围内的血压对于肾功的影响是最小的，尤其是糖尿病合并高血压的患者，肾功能损伤都比较严重，此时如果血压能够控制的很好，可以延缓这一病变的进展。降压目标一定要平稳，不可使血压忽高忽低，一定要规律的服用降压药物，使血压长期处于一个平稳状态，对身体是最好的。"

语音时长01:15''

吴振东│牡丹江心血管病医院

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轻度高血压如何降压

如果已经确诊为轻度高血压或者高血压一级，首先应该在高血压专科医生的指导下进行24小时的动态血压监测，这样可以评估血压的波形、节律以及昼夜的变化。其次要评估高血压的继发因素，是否存在原发性醛固酮增多症，或者肾动脉狭窄。再次评估靶器官损害的情况，评估心、脑、肾由高血压导致的影响。根据以上的信息，综合制定降压方案。目前高血压的降压药分五大类，其中ARB类降压药物、ACEI类降压药以及β受体阻滞剂如富马酸比索洛尔、倍他乐克都是轻度高血压可以首选的初始降压药物。

语音时长01:15''

朱航│中国人民解放军总医院

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"高血压的孕妇降压包括以下两个方面：第一、改变生活习惯，包括要注意适量的锻炼身体，适量的吃油，少吃盐，多吃新鲜的水果和绿叶的蔬菜，降低自己的精神压力，避免过度紧张，晚上要睡好觉，规律的睡眠也有助于降低血压。第二、规范的药物治疗，高血压的孕妇由于处在这样一个特殊的时期，选择降压药物时，尽量选择降压药物效果好，对孕妇和胎儿影响比较小的降压药，常用的降压药物，比如甲基多巴、硝苯地平片、拉贝洛尔等，通过这些口服的降压药物，大多数的孕妇能够有效的控制血压，确实效果不好，可能需要住院应用静脉的降压药物，比如拉贝洛尔。"

语音时长01:08''

赵宏伟│中山大学附属第七医院

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高血压的降压饮食

"高血压的人群在饮食上需要注意，推荐以清淡饮食为主，低盐、低脂，盐的摄入量每天不要超过5g，烹调油的摄入量每天不要超过30g，少吃或者不吃肥肉以及油炸类的食物。高血压的人群每天的水果和蔬菜摄入要足量，水果每天在半斤左右，蔬菜每天在0.6-1斤之间，注意选择上以含钾丰富的水果、蔬菜为主，比如橘子、柚子、葡萄等。高血压人群不要吃些重口味的食物，像麻辣的火锅或者小龙虾等。一定要注意规范的清淡饮食，同时改善其他的不良生活习惯，比如严格戒烟，限制酒精的摄入，控制体重，规律坚持体育锻炼。"

语音时长01:09''

杨文涛│东营市人民医院

2019/11/29收听(42380)

高血压如何紧急降压

"　　高血压患者如果血压突然升高超过180mmHg。患者如果出现脑部病变可以紧急降压。　　紧急降压都以静脉点滴为主，因为口服降压药物起效比较缓慢，在紧急降压可以选择静脉点滴硝普钠，或者静脉点滴硝酸甘油，也可以静脉点滴酚妥拉明和乌拉地尔，这都是比较常用的降压药物。　　在静脉点滴以上降压药物的时候需要严格的观测血压，紧急降压有一定的范围的，不能将血压短时间内降到正常，如果患者血压超过180mmHg，患者出现严重的头痛症状，一定要相对缓慢的降压，在4个小时之内将血压控制在160mmHg，24小时之后才可以降到正常范围。"

语音时长01:23''

吴振东│牡丹江心血管病医院

2019/12/13收听(75158)

老年人高血压如何降压？

"对于老年人高血压的问题，降压首先强调的还是合理的膳食、积极的运动、良好的生活方式、良好的心态。膳食方面建议多进食蔬菜水果，少进食腌制品、盐类等等，生活方式建议规律作息，调整良好的心态，如果患者不能有效地控制血压水平，建议服用降压药物，高血压门诊进行相关检查。根据心脑肾的情况选择合理合适的降压药物来更好地控制血压水平。"

语音时长00:53''

孙小强│天津市第一中心医院

2018/01/11收听(28289)

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