便秘的原因较多，有数十种，一般便秘和喝水没有必然联系。水是低渗性液体，主要靠小肠吸收，即使喝水很多，在小肠，即在回肠末端以前，大部分水都被吸收。如果想解决便秘的问题，要多吃蔬菜、水果、纤维素，吃纤维素以后，大量纤维素能形成一定的粪便容量，这时才能锁住所喝的水分，使水分进入结肠。由于结肠也吸收一定的水分、维生素和无机盐，结肠蠕动的快慢对于便秘的形成有较大关系，如果结肠蠕动减慢、肠蠕动波减少，这时肠道缺乏推进运动，如果肠内容物在肠道停留时间过长，水分会被吸收，大便就会变得干燥，因此每天排便1次，或者是每2天排便1次，属于基本正常范围，如果时间更长以后，一般大便就会变得比较干燥。

便秘的原因有习惯养成，就是没有定时定点排便习惯，形不成正常的生物钟，此时肠道蠕动也没有规律。另外有些患者有一定的疾病原因，比如糖尿病、肾病，或者是其它内分泌系统疾病、神经系统疾病，都可能会影响肠道蠕动。另外部分药物也会影响到肠道蠕动，因此便秘的原因较多，需要专业的医生进行专业的检查才能确定。