女人经常出现梦魇的原因，有以下几种：

1、精神心理因素：女性比较敏感、细腻，因此对某些事情关注度较高，容易精神紧张，特别是睡前看恐怖电影、恐怖故事后，容易出现梦魇的现象。女性身体比较弱，生理期月经量比较高时，会由于精神紧张、身体疲劳，而出现梦魇的情况；

2、睡眠姿势不当：也是导致此情况的常见原因，睡觉时将双手放在胸部或口、鼻被厚被子覆盖以后，患者便会出现梦魇的情况；

3、遗传因素：研究证实，终身性梦魇有家族聚集的特征，与遗传因素有关；

4、药物因素：更年期女性由于睡眠质量差，往往应用苯二氮䓬类的镇静药物，此类药物的副作用，也是导致女人出现梦魇的原因。