坐久了屁股疼什么原因

2021-10-08 14:22播放 :

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长时间坐着屁股疼有很多原因,最常见原因是坐的时间过长、骶尾部软组织少,坐在硬凳子上写东西,就容易出现屁股疼。久坐还容易对腰椎和颈椎产生很大压力,尤其坐位前倾看电脑或写东西,这个姿势是腰椎间盘向后突出的趋势,时间长以后腰椎容易出问题,比如腰部肌筋膜炎、腰间盘轻度突出,一旦发生这些病后,也会出现屁股疼。

所以不能长时间坐着工作学习,要学会分段,比如坐半小时起来活动、伸懒腰、活动屁股,让局部肌肉得到放松;还要注意保暖,有时着凉也会导致很多肌肉骨骼和关节炎症性疼痛,在空调屋久坐,也会导致全身关节疼,这时应洗热水澡、局部热敷,如果疼痛仍不能缓解,可以局部贴膏药或口服消炎镇痛药物治疗。

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