如何预防头发变白

2022-05-05 17:52播放 :

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头发变白和患者的免疫状态、内分泌有关,因此患者需注意保持良好的精神、情绪,积极向上的状态,再结合充足睡眠、增强免疫力,以及调整内分泌状态是预防头发变白的前提条件。

饮食方面需要营养全面均衡,头发变白存在其病理基础,头发生长需要很多的维生素和微量元素,维生素来自患者所吃的食物中,如粗粮、坚果。微量元素也是来自患者所吃食物中,多吃豆制品及黑芝麻等食物,可补充头发生长所需要的维生素和微量元素。中医认为气血足、毛囊供血比较完善,可使头发生长较好,黑色素细胞可产生足量的黑色素,白发的情况可以在较大程度上得到改善

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