焦虑的表现有两大类，一类是心境症状，另外一类是生理症状，具体如下。

一、心境症状：

1、紧张：紧张就是担心、不安、害怕，总感觉有什么事情要发生一样，惴惴不安，惶惶不可终日；

2、恐惧：就是害怕某些东西，害怕某些事情，或者害怕未来有不好的事情发生。这个害怕可能有对象，就是害怕某个东西，害怕一个场景，害怕一个场合，也可能没有对象，就是不知道害怕什么，一种莫名其妙、没有来源的害怕。

二、生理症状：

或者叫做躯体征状，是呈现出自主神经功能紊乱的表现，比如会有心慌、心悸、胸闷、出汗、手抖，胃肠不良反应、尿频、尿急、脱发等，会涉及全身，从头到脚，各个器官都会有。

这两组症状同时出现就是焦虑的主要表现，这时病人可能会觉得自己身体非常不舒服，出现心慌、心悸、胸闷，然后去看医生，发现没什么大的问题，会使这种恐慌感加重。因为生理不舒服去检查没异常，这种结果会让人更加担心，身体是不是出了问题，这就是焦虑的恶性循环。