坐月子可以干吃方便面吗_有来医生

高珊
副主任医师

中日友好医院

妇产科

坐月子可以干吃方便面吗

2022-04-19 17:29播放 :

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视频内容

坐月子可以干吃方便面，但是由于方便面营养不均衡，方便面是油炸的面条类食物，并且方便面的调味料都属于含有添加剂的不健康食品，而且还缺乏蔬菜等营养物质。因此在坐月子期间吃方便面会引起营养缺乏，偶尔吃1包可以，但是如果经常吃方便面会引起营养的缺乏，从而影响产妇和新生儿的营养和健康。

另外由于方便面比较硬，产妇的牙龈由于激素水平的作用，可能会产生牙龈增生的现象，干吃方便面可能会加重牙齿的损伤，加重牙龈损伤，因此不建议干吃方便面，应该用热水煮软，偶尔吃一包可以，但是不建议经常吃。坐月子期间应该注意休息，增加营养的摄入，注意荤素搭配、营养搭配，多吃新鲜的水果和蔬菜，适当进食富含蛋白质和铁元素的物质，以缓解分娩期造成的体力丧失和产妇的缺铁性贫血。

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血糖高可以吃方便面吗

"糖尿病患者可以偶尔吃一次方便面，但不能经常吃。如果糖尿病患者血糖控制不理想，甚至出现血脂异常，建议尽量少吃方便面。方便面带来方便，能够快速提供人体所需要的热量，但是方便面也属于垃圾食品，含有比较高的油脂、热量。如果不经常吃方便面，而且吃完以后进行适当的锻炼，对于糖尿病患者是没有问题的。糖尿病患者一般在饮食上建议吃健康有营养的食物，但即使是健康的食物，也要注意适量。建议避免食用高糖分、高热量的食物，如巧克力、蛋糕、猪肉、西瓜、薯片等，可以适当食用荞麦、玉米、芹菜、菠菜、海带等食物。同时还应控制体重，定期到医院复查血糖的控制情况。"

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"来月经期间可以吃方便面，但是不建议放辣椒油，辛辣、刺激的食物容易影响正常的月经。月经期间方便面不建议多吃，因为方便面没有营养，月经期间只吃方便面容易出现生理性贫血。月经期间食用方便面时最好煮着吃，可以适当加青菜、鸡蛋等，以便补充经期所需要的营养。月经期间机体出血、高代谢的状态，需要注意营养物质的摄入，建议多吃蔬菜和水果，注意优质蛋白的摄入，适量食用动物肝脏、动物血、红枣、阿胶等具有补血功效的食物，以缓解月经期间贫血的症状。月经期间机体抵抗力相对比较低下，如果食用过多的方便面，加重肠胃负担，使机体抵抗力更加低下。"

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"发烧的患者不可以吃方便面，因为引起发烧的原因是多方面的。除了一般的受凉感冒，导致病毒和细菌感染引起的发烧以外，有些患者可能是由于消化道疾病所引起的发烧。因此对于患者的发烧，首先要明确引起患者发烧的原因，然后针对病因来进行积极的治疗。同时对于发烧的情况，根据发热的高低来进行积极的对症治疗。方便面属于油炸食品，同时也属于垃圾食品，由于其含油量比较高，同时比较干燥，所以在患者发烧期间，一般不可以吃方便面，以免加重患者的消化功能，导致疾病的进一步发展。"

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