宝宝如果吃多了的情况下，可以通过以下方面进行改善：

1、适当活动：可以适当地做一些体育活动，或者户外活动，可以消耗一些额外的能量，促进宝宝消化功能的改善；

2、药物治疗：也可以吃一些助消化的药物，比如胃蛋白酶合剂、肠道益生菌，改善胃肠功能紊乱的情况；

3、按摩：宝宝吃多了的时候，也可以适当地采取一些推拿按摩的手法，可以有效地促进肠道蠕动，促进大便排出，缓解宝宝吃多了的情况，按摩的时候，动作要轻柔，按摩的手法，建议以肚脐为中心，顺时针地按摩宝宝的小腹部，按摩的时间一般5-10分钟左右。

宝宝一般吃多了，可能会有其他的表现，需要注意是否有呕吐的情况，如果有呕吐的时候，要暂时给宝宝禁食，同时喝一些温开水。平时要注意饮食规律，避免暴饮暴食，尤其不要吃大量油腻的、辛辣的、刺激性的、肉类的食物，吃了这些食物，容易造成宝宝出现消化功能紊乱的情况。