进食海带出现恶心症状，常见的有以下情况：

1、急性肠胃炎：患者如果一次性进食太多的海带，同时海带没有清洗干净、没有充分煮熟，或者煮熟后搁置时间过长，导致细菌或者病毒等病原微生物附着，引起急性肠胃炎，也会出现恶心的情况；

2、过敏：如果对海带过敏，进食后会出现腹胀、恶心，有些会伴随着腹痛、腹泻等；

3、妊娠反应：育龄期妇女妊娠期进食海带后，由于体内激素的变化，容易出现恶心、呕吐的感觉，属于妊娠反应；

4、肠胃疾病：原有消化不良、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠炎、功能性胃肠病的患者，在进食海带后，刺激引起恶心、呕吐的感觉。

日常生活中海带是常吃的食品，海带内含有丰富的纤维素、蛋白质、脂肪、多种维生素、矿物质，营养价值非常高，能很好地被人体吸收，提供很好的营养，并可以促进肠胃的蠕动、缓解便秘、清除肠道内废物和毒素等。

但如果进食后出现呕吐，反而不利于人体健康，建议根据自身实际情况，适量进食海带，并清洁干净，煮熟后再食用。