甩手操对于颈椎病有一定的好处，在甩手的同时上半身会得到充分的锻炼，对于颈椎局部的肌肉疼痛的缓解、酸胀的缓解有好处，锻炼的频率每天1-2次即可，通过局部肌肉的锻炼，来达到放松肌肉的目的。
如果出现了手麻手痛的症状，或者是走路不好、拿筷子不好、精细动作不行，这个时候甩手操它的治疗效果就有一定程度的折扣，此时建议到医院来拍摄相应的颈椎X光、CT和核磁共振检查，来查看局部椎间盘突出程度，如果是轻度，可以采用相应的保守治疗，比如口服药物，外用消炎止痛的药膏、消痛贴膏等。对于压迫严重的患者，也可以采用微创的手术方案来治疗。
因此甩手操对颈椎病局部症状的缓解，有一定程度的帮助，但是对于严重的患者，神经已经出现了压迫，手麻手痛、走路也不好这种情况，甩手操的治疗效果就不好。
