抑郁症是否可以自愈，涉及到抑郁症的特点。抑郁症的症状是正常人都有的症状，如兴趣减少、情绪低落、悲观，在正常人群中，遇到事情也会出现这些症状。抑郁症出现的症状有个标准，除症状学标准以外，抑郁症严重程度的标准比正常人要高，对生活、工作、人际关系会出现明显影响，才能达到抑郁症。
正常人出现抑郁情绪，通常在3-5天会完全缓解，对人对个体不再产生影响。而超过5天后还有症状，对人际关系、工作、个人生活、心情产生影响，需要进行处理。正常情况下出现的抑郁症状，大多数可以自行缓解。病态出现的抑郁症状，大多数人不可自行缓解，也有个别患者可缓解。
