肾阴虚是中医的特定证候，经常表现为腰膝酸软、头晕、眼花、五心烦热，还有失眠、遗精，一般舌红少苔。常用的药知柏地黄丸、六味地黄丸、杞菊地黄丸、麦味地黄丸，地黄丸、左归丸这一类，都是补肾阴为主。饮食方面，像枸杞子、海参，这些都是有养阴作用的药，还有女贞子也是补肾养阴的药。还有著名的生地，即生地黄，不但能够滋肾阴，还有清热的作用。

有的是药品，有的是药食两用的食品。总的来说有滋肾、养阴，或者同时有养阴、清热的作用。因为肾阴虚意味着阴虚可能有火旺，所以表现为五心烦热、潮热盗汗这些症状，说明有阴虚火旺的情况。总的来讲，肾阴虚比较多见，六味地黄丸这一类是比较合适的选择。