山东中医药大学附属医院
生殖与遗传科
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来月经可以做正确按摩。正确按摩包括避免按摩腰腹部位，因为按摩腰腹部位可能会造成盆腔充血,从而导致月经量多或经期延长。如果按摩腰腹部手法不正确，例如力度过大，可能会引起经血逆流，从而造成子宫内膜异位症。这种病变可以引起持续痛经，造成不孕。
除腰腹部以外，头颈部、四肢可以做按摩。按摩能够增加血液循环、活血的穴位，例如合谷、三阴交等，可能会导致月经量增多，经期延长。如果平常月经量多的患者，不建议在经期时按摩此类穴位。
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来月经期间可以做胸部按摩，月经期间由于体内雌孕激素水平下降到最低范围，不会出现乳房胀痛、刺痛，胸部按摩可以使用精油，月经期避免使用或避免接触乳头，以免造成经血增多、淋漓不尽。按摩乳房可以促进乳部血液循环，缓解乳房胀痛，促进乳腺组织生长达到丰胸作用。可以预防乳腺增生、乳腺纤维瘤。经常做胸部按摩可以早期发现乳房异常包块、乳房病变情况。对身体是有好处，又可以起到丰胸的作用。月经期注意防寒保暖，避免生冷刺激性的食物。
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/06/26收听(28684)
"来月经的时候可以做胸部的按摩，但是一定要注意在专业人士的操作下进行按摩，才能保证安全性，以免由于不专业可能会造成局部的损伤，造成比较严重的后果。在月经的时候不可以做腹部以及腰部的按摩，以免造成月经血逆流引起下腹部疼痛，或者在临床上造成子宫内膜异位症的可能性，在来月经按摩的时候这一点要尤其注意。胸部的按摩最好是按着乳腺管走行的方向进行按摩，效果会更好。在哺乳期的时候按摩胸部，建议最好不要挤压，以免造成局部的炎症性反应出现红、肿、热、痛。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/09/16收听(72787)
"女性来月经的时候，最好不做足疗按摩，因为在做足疗的时候，有可能会刺激穴位，导致月经量增多，还可能会引起月经周期延长的症状，从而不利于子宫内膜脱落后的修复，月经期延长容易继发感染，引起一些妇科炎症，所以在来月经的时候，最好不要做足疗按摩。来月经的时候，可以多吃一些红枣或者是喝一些红糖水，都能够有效起到补气血的作用，也有利于防止在月经期间出现有贫血的症状。在来月经期间，也要注意个人的清洁卫生，内裤要每天及时换洗，同时还要禁止有性生活，以免出现交叉感染。所以综合上述所述，来月经的时候，最好不做足疗按摩，以免会对身体造成不利的影响。"
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/06/28收听(30073)
"来月经可以做足疗和按摩，因为有些人在月经期间会伴随有一些不适症状。比如由于寒凝、肝郁、气虚、血热所出现的月经量少、有血块、痛经、腰酸、乳房胀痛等症状，都是由于气血的运行受阻，阻滞胞宫、胞脉或者胞络，瘀阻胞宫、胞脉或者胞络导致不通，使患者出现疼痛等症状。通过足疗按摩的方式起到舒经、活血、通络的功效，可以缓解经期的伴随症状。这些症状主要以疼痛为主，也就是通过疏经、活血、通络的方式使得静脉通畅，通则不痛，可以改善疼痛的表现。因此来月经时如果伴有瘀的征象，比如寒凝、肝郁、气虚、湿热等，导致月经量少、有血块、有痛经、有乳房胀痛等症状时，可以通过做足疗、按摩的方式进行缓解。"
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2021/01/28收听(50448)
"女性来月经的话，最好不要在经期去按摩，因为月经期子宫内膜从宫腔内剥落，同时伴有阴道出血，盆腔也处于充血的状态，这个时候如果去按摩的话，按摩起到的是全身活血化瘀的作用，这个时候按摩以后会增加月经的出血量，甚至导致月经量过多的现象。所以，不建议在月经期去进行按摩。月经期本来就不要建议做过多的运动，包括平时的体育运动，或者做瑜伽、按摩这种活动都要尽量停下来。在经期保持比较安静的状态，多休息，这样对于缓解月经期的不适症状也有一定的好处。同时也避免吃一些有活血化瘀作用的食物或者药物，避免用过热的水洗澡，这样都可以避免由于血液循环加快导致的出血量增多的现象。因此，在女性的月经期，还是要多注意一下这些方面的问题。在月经结束以后，月经完全干净了2-3天以后，再进行相应的这些活动，恢复原来的一些运动就可以了。"
毛滢│北京医院
2020/08/25收听(17313)
"月经期间不建议进行按摩，以防出现经期不适、经期延长、月经量增多等。因为按摩可以促进血液循环，促进新陈代谢，进而促进子宫的血流，导致血流增快，从而增加月经量。也可以刺激子宫，导致子宫收缩，从而出现腹部疼痛不适等症状。月经期间需要注意多休息，避免过度劳累、熬夜。因为月经期间抵抗力下降，很容易出现感染，不注意休息就会出现感染的可能。还需要注意保持局部的清洁卫生，尽量避免与感冒患者密切接触。月经期间经血带走大量的微量元素以及营养物质，所以需要加强营养物质的摄入。"
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/06/13收听(56047)
"女性在来月经的最后一天，也是不建议按摩的。由于按摩会增加人体的血液循环，促使血液流通，这样就会导致女性月经量的增加，还会使经期延长。另外，女性在月经期间出现腰酸的现象是非常正常的。由于在来月经会出现盆腔充血，如果这个时候盲目的大力按摩或者捶打腰部，会导致盆腔充血更加的严重，反而会促使腰酸背痛现象加剧。所以，女性在经期的时候要注意休息，避免的劳累，要加强营养，多吃一些富含蛋白质维生素的食物，使身体素质增强，使精力充沛。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/09/15收听(53107)
月经期间很多女性都会感觉比平常更容易疲劳，全身酸胀、乏力，所以不少人会去做按摩。其实女性在月经... 薛兰霞│海南省中医院 2020/01/21播放(68758)
月经期间很多女性都会感觉比平常更容易疲劳，全身酸胀、乏力，所以不少人会去做按摩。其实女性在月经...
薛兰霞│海南省中医院
2020/01/21播放(68758)
"月经期间是可以进行按摩的，因为大部分女性在月经期间都会容易感到疲劳，这个时候可以进行一些简单的腰腿部等局部的按摩，来帮助缓解疲劳感。但是女性在月经期间，最好就是避免进行足部的按摩。因为足部按摩的作用是消除气血运行的障碍，疏通经络，促进人体正常生理功能的恢复。如果女性月经期间进行足部按摩，不仅仅不会缓解到疲劳，反而会增加月经的量，还会给身体带来很大的危害。"
李娟│山东省立医院
2018/08/12收听(22142)
" 月经期可以按摩肩部、颈部等部位，不能进行腹部和腰部的按摩，并且不能使用精油，原因是： 1、月经期是女性特殊的生理时期，进行腹部和腰部按摩容易引起月经血逆流进入盆腔，可能会引起子宫内膜异位症导致继发性痛经。 2、无论是身体哪个部位的按摩都不能使用精油，精油可以经皮肤吸收进入血液循环会影响正常的月经，可能会引起月经量的改变以及月经持续时间延长，导致月经淋漓不尽。 3、正常的按摩、保健对身体健康是有益处的，建议尽量避开月经期，如果一定要在月经期按摩，注意适当保暖，以免着凉、感冒影响健康。"
2019/12/18收听(43907)
"来月经时可以按摩，但是要注意按摩的部位及力度。如果是头、颈、肩部位的不适，可以通过按摩的方式来活血化瘀、通经活络、调畅气血，一般不会对月经产生太大影响。但是如果按摩腹部、腰部、脚底等部位则不建议，因为如果按摩腹部，会使得月经经血逆流，导致子宫内膜异位症，或者导致痛经、盆腔粘连、输卵管粘连等，严重者影响到生育。对于月经量大的女性，如果按摩腰部，有可能会导致月经更多或经期延长，甚至崩漏，对身体造成不良影响，建议经期按摩在专科医师的指导下进行。"
2019/06/13收听(82371)
"月经期是可以进行按摩的，但是要注意按摩的部位。日常按摩有助于疏解周身疲惫感、疏通经络、促进新陈代谢及血液循环，但是月经期的按摩要注意，为了避免月经量增多引起身体不适或者是干扰月经周期、引起盆腔炎症，有一些部位最好不要按摩。首先是腰部，月经期会觉得腰膝酸软无力、腰部疼痛，但是月经期间最好不要捶打或者是用力按摩腰部，会引起月经量增多、盆腔积液等不适症状。其次是足部按摩，足底有人体多个脏器的反射区，进行足底按摩时也会刺激到相应穴位，引起子宫收缩，出现月经量多或者小腹坠痛的感觉。其他对于面部、颈间、腿部的按摩其实还是可以进行的。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/16收听(18033)
来月经期间可以按摩，但是要看按摩的部位，如果只是按摩四肢、头部、肩颈部，一般不会对身体造成太大的影响，但需要注意力度不要过大。但如果是腹部、腰部则不建议按摩，以免导致经血逆流而进入到盆腔，或导致月经量增多、经期腹痛等。此外，月经的来潮是子宫内膜脱落引起，如果此时按摩有可能会导致子宫内膜异位症，出现周期性腹部疼痛是非常痛苦的。另外，对于月经量较多的女性，有些穴位如三阴交、太冲穴等也最好不要按揉。因此为了安全起见，月经期间尽量不要随意按摩。
陈敏│哈尔滨市第一医院
2019/07/06收听(74147)
"月经最后一天不可以按摩，因为在月经最后一天子宫内膜开始恢复，如果在这个时期进行按摩容易引起经期延长，还会引起出血量再次增多等情况。在月经期由于体内激素变化会引起腰酸背疼，还容易引起腹部疼痛等现象这是正常的生理现象，一般是月经完全干净后可以自行消失，不用按摩或者针灸治疗。在月经期注意适当保暖，建议多吃蔬菜水果，保持大便通畅，同时建议喝红糖姜水也有保暖作用，还可以促进经血排出体外，预防宫内淤血等。在经期不能进行针灸、按摩，不能剧烈活动，也不能服用活血的药物等都会引起月经量增多等情况。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/02/23收听(18172)
"月经期间是可以进行按摩的。因为大部分女性在月经期间都会容易感到疲劳，这个时候可以进行简单的腰部、腿部等局部的按摩，帮助缓解疲劳感。但是，女性在月经期间，最好避免进行足部的按摩。因为足部按摩的作用，是消除气血运行的障碍、疏通经络、促进人体正常生理功能的恢复。如果女性月经期间进行足部按摩，不仅仅不会缓解疲劳，反而会增加月经的量，还会给身体带来很大的危害。所以，月经期除了不可以进行足底的按摩以外，其他地方都是可以按摩的。"
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2018/12/27收听(48685)
"来月经的时候是不可以按摩的，尤其是腹部的按摩要禁忌。因为在来月经的时候，如果腹部按摩会引起月经血的逆流，这样就会使月经血顺着输卵管进入到盆腔之中，而有活性的子宫内膜会种植在盆腔，这样就会引起子宫内膜异位症。而子宫内膜异位症在临床上治疗起来非常麻烦，并且可以引起严重的痛经，而且会逐渐加重。另外，会导致不孕不育。如果种植在卵巢上会引起卵巢排卵功能障碍，并且会使盆腔造成粘连，使输卵管粘连，造成不孕不育，治疗起来非常麻烦，会对患者造成很大的影响。所以来月经不能腹部按摩。·"
2018/09/22收听(34545)
来月经时可以按摩，但要注意按摩部位和力度。在月经期间进行适当按摩，如进行头部按摩，有助于缓解紧... 孙金龙│山东中医药大学附属医院 2022/02/15播放(74669)
来月经时可以按摩，但要注意按摩部位和力度。在月经期间进行适当按摩，如进行头部按摩，有助于缓解紧...
孙金龙│山东中医药大学附属医院
2022/02/15播放(74669)
"女性月经最后一天建议还是不要去按摩比较好，最好是月经完全干净两天以后再去按摩。因为月经最后一天说明月经尚未干净，这种情况下女性仍然有阴道流血，如果按摩疼痛的刺激，有可能会导致子宫收缩，引发阴道流血量再次增加，或者出现经血逆流等情况，对女性身体是不利，建议女性最好是月经完全干净两天再去按摩。在月经期间建议女性也要注意多休息，不要太劳累，不要做剧烈运动和同房。在月经期间饮食上应该以清淡、营养、易消化食物为主，尽量不要吃活血、刺激的食物。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/01/12收听(26902)
女性来月经是不能够进行按摩的，按摩本身会改善人体的血液循环，疏通经络，对人体的气血运行会产生影响，这样会造成女性的月经过程中流血过多，月经期明显的延长，导致患者大量的失血而出现气血不足的症状。更重要的是月经期按摩，会诱发女性出现一些相关的疾病，包括患者体质虚弱很容易出现感染，甚至出现月经不定期等一些月经疾病。在临床上月经期不能够按摩，同时饮食、作息还有日常的生活习惯都应该有所调整，毕竟月经期是女性的非常脆弱的阶段，一定在这个时期保护好身体，防止意外的创伤，同时对于环境的要求也是很高的。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/08/29收听(45207)
足底按摩可以每天做。足底有丰富神经，中医认为足部有较多经络、穴位，通过按摩刺激可以疏通经络、强... 秦红松│山东中医药大学附属医院 2021/09/27播放(92642)
足底按摩可以每天做。足底有丰富神经，中医认为足部有较多经络、穴位，通过按摩刺激可以疏通经络、强...
秦红松│山东中医药大学附属医院
2021/09/27播放(92642)
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