腰扭伤在日常生活中是经常出现的问题，腰扭伤后通常都会出现腰部的剧烈疼痛，同时活动受限，偶尔会有向下肢的放射痛。具体处理方法包括以下几点：

1、卧床休息，本身就是治疗，需卧床1-3周；

2、下床活动时佩戴腰围，早期的固定对腰扭伤的改善会很有帮助；

3、同时进行药物治疗，如消炎镇痛药，常用扶他林、芬必得，或活血止痛的中成药，常用七厘胶囊及外用膏药，对症状改善都会有帮助；

4、对于症状很重、伴有下肢放射痛，或者1-2周以后症状不能改善者，应及时到医院就诊，做进一步检查，排除腰椎间盘突出症的可能性。