气血虚怎么补最快

2021-08-08 15:57播放 :

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如果气血虚到一定程度,可以通过药物、针刺或艾灸、进行锻炼以及饮食等综合疗法解决,主要有以下几种方式:

1、药物治疗:如常用的四君子汤及四物汤,两个合在一起称为八珍汤,都对于气血有较好的补益作用,如四君子汤里的党参、白术、茯苓、甘草,四物汤里的川芎、当归、熟地黄、白芍,均能起到较好的补气血作用,也可以服用健脾补气的药物,如健脾丸;

2、非药物疗法:如气血虚后,可以用针刺或艾灸的方法进行补气血。艾灸足三里、血海均有较好的补气血作用,针刺足三里也有一定的补气血作用;

3、进行锻炼:如站桩功或打坐,对于补气血均有较好的调理作用;

4、食物:患者可以多吃大枣、山药等健脾补气食物。

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