女性在月经期间进行剧烈运动，可诱发宫缩，增加宫腔压力，导致经血逆流，如果逆流的经血通过输卵管进入盆腔，种植在盆腔腹膜表面或者卵巢表面，可导致子宫内膜异位症。子宫内膜异位症是继发性痛经的主要原因，而且会降低女性生育能力，所以在经期不建议进行剧烈运动。

另外，女性在经期应避免食用凉食，尤其不能食用刚从冰箱拿出的食物，以免诱发宫缩。并且女性不可在经期同房，除诱发宫缩外，也会增加感染的可能，因为经血是细菌良好的培养基，此时同房可引发细菌感染。并且经期时宫颈管处于开放状态，容易引起逆行感染，如果细菌通过宫颈管进入宫腔，甚至进入盆腔，则会导致盆腔炎。