胫骨平台骨折弯腿训练的方法

2020-09-14 09:56播放 :

手机浏览

向您推荐
继续播放
关闭

视频内容

胫骨平台骨折术后弯腿训练指膝关节屈曲训练，属于胫骨平台骨折术后最重要的锻炼方法，一般分为主动弯腿训练和被动弯腿训练两种。在临床手术以后，首先要进行被动弯腿训练，即患者自己不动，在家属帮助下进行弯腿训练，主动弯腿训练是后期患者自行进行膝关节弯腿训练，而不需要家属陪同。

在被动锻炼时，需要患者的家属帮助。患者伤腿伸直，家属一手放在腘窝下方，一手抓住患者踝关节，膝关节下方的手用力使伤肢抬起，离开床面，另一只手固定踝关节用力向下压，使膝关节屈曲。在患者感到疼痛难忍情况下，停止加力，固定在这个力量，时间一般在5-10分钟即可。而主动锻炼就是指一段时间以后，患者下肢力量恢复，主动抬腿，凭借自身重力使膝关节屈曲。

分享:

174

相关推荐

胫骨平台骨折弯腿训练的方法

在临床上胫骨平台骨折是一种比较常见的骨折，病因多数是由于较大的直接外力而造成，多见于男性。病人发生胫骨平台骨折后，在经过正确治疗后，后期需要进行弯腿屈膝的功能锻炼。具体的锻炼方法是在康复医生的指导下，病人在床上进行下肢肌肉的等长收缩练习，加强肌肉力量，增强膝关节的稳定性，然后嘱咐病人缓慢抬起下肢，进行弯腿屈膝训练。在经过训练四周后，可以考虑病人下地轻柔的负重进行屈膝练习，可以嘱咐病人站立位，然后缓慢下蹲，使踝关节和膝关节得到活动锻炼。在锻炼时要遵循循序渐进的规律，不要使用暴力或者用力过猛，以免产生其他的意外情况。

语音时长01:20''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/02/19收听(54672)

02:48

胫骨平台骨折如何进行弯腿训练

胫骨平台骨折8周后，如果骨折愈合，可进行功能训练。早期可在床边弯腿，通过重力作用逐步进行膝关节...

陆彤言│沈阳市中医院

2018/04/20播放(95501)

胫骨平台骨折如何进行弯腿训练

"胫骨平台骨折进行弯腿训练，要循序渐进、适度而行，勿过度。关节进行康复功能训练开始，要进行肌肉的紧张性训练，可以通过直腿抬高和下肢后伸训练，用于加强股四头肌和腘绳肌的力量，增加膝关节的稳定性，逐渐增加练习的次数和强度，从无负重逐渐过渡到负重练习。进行负重直腿抬高训练，在没有明显不适的情况下，就可以逐渐增加膝关节屈曲位，开始负重抬腿训练。将膝关节屈曲30度开始训练，训练强度、次数与直腿负重抬高时间相同，逐渐增加膝关节屈曲的角度至45度、60度、90度，可以适当结合功能锻炼和辅助器械训练，可以配合中药外用熏洗、针灸或按摩的方式，来改善局部组织肌肉的弹性，最大程度恢复下肢的肌力，使膝关节能够正常的进行弯曲、活动。"

语音时长01:32''

苏毅│安徽中医药大学第二附属医院

2021/05/21收听(78802)

胫骨平台骨折如何进行弯腿训练

胫骨平台骨折如何进行弯腿训练？胫骨平台骨折以后，因为长时间的膝关节不活动，很容易导致膝关节周围的韧带、关节囊以及内部的交叉韧带出现粘连、软缩情况，导致后期膝关节屈曲时引起膝关节肿胀、疼痛以及发重、僵硬情况。这种情况，一般型膝关节的屈伸功能锻炼要待2个月以后，可以先坐床沿，小腿下垂，靠重力一般膝关节就能达到90度左右的弯曲，当达到90度左右的弯曲时，可以卧床屈膝、屈髋，双手抱小腿行后拉锻炼，拉到疼痛明显时坚持5-10秒钟，反复的牵拉以恢复膝关节的功能，还有膝关节达到90度，以后如果拍片骨折愈合良好，可以下地行膝关节部位的蹲起活动，以牵拉粘连、软缩的组织，恢复膝关节的屈伸功能。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。

语音时长01:23''

王富│济南市中西医结合医院

2018/05/14收听(77406)

胫骨平台骨折如何进行弯腿训练

"胫骨平台骨折，切开复位钢板螺钉内固定术后，接下来就需要康复锻炼的过程。骨折手术做的再好，恢复得不好，锻炼的不好，也会出现关节僵硬、活动受限的后遗症。锻炼是很重要的，一般来讲，术后第二天拔出引流管之后，就可以进行膝关节适度的伸屈锻炼，当然幅度不要过大。膝关节下方垫三角形的棉垫，让小腿自然下垂，起到屈曲膝关节的作用，1个月左右韧带基本恢复。这种情况可以进行主动、被动的膝关节伸屈锻炼，恢复膝关节的功能。3个月左右可以负重，这时可以进行深蹲练习，练习膝关节的活动度。一般来讲，膝关节活动度达到120°-150°左右，对正常生活就没有任何影响了。"

语音时长01:32''

蔡政华│大石桥市中心医院

2018/05/14收听(14751)

胫骨平台骨折弯腿技巧

"胫骨平台骨折后期关节的功能康复锻炼，对功能恢复至关重要。随着骨折愈合时间的增长，功能康复锻炼讲究一个原则就是循序渐进，避免使用暴力，在弯曲的过程中都会有一定的疼痛，所以要讲究以下的技巧：第一，皮肤完整性良好没有结痂，可以先对关节周围做热敷，可起到舒经活络的作用。第二，在膝关节底下垫软枕，并且每天垫的东西都要高，每次垫起2-3小时休息半小时，逐渐达到一定活动范围之后就可以坐在床边，将小腿下垂，可以让膝关节弯曲程度达到90度，这时可以练习抬小腿，锻炼大腿肌肉力量。"

语音时长01:07''

赵军│珠海市第二人民医院

2020/02/12收听(59841)

胫骨平台骨折可以弯腿吗

"病人发生胫骨平台骨折在早期不可以弯腿，应该进行手法复位或者切开复位，保持膝关节伸直位进行固定，可以选择支具、石膏托或者小夹板进行固定，加强膝关节部位的稳定性，可以防止发生骨折错位，有利于保护神经、血管，促进局部出血吸收，也能够有利于骨折的尽快愈合。在胫骨平台骨折中后期需要进行局部的锻炼，可以在康复医生指导下进行适当的弯腿锻炼，锻炼时要用力缓慢，不能使用暴力，避免骨折部位发生移位或者发生肌肉、神经、血管等组织损伤。在骨折愈合过程中还需要定期拍摄局部的X光片，可以观察骨折的位置和骨折愈合程度。"

语音时长01:16''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2020/02/19收听(68983)

胫骨平台骨折弯曲训练的方法

"在临床上病人发生胫骨平台骨折，是一种比较常见的骨折，原因多数都是由于直接外力造成的。病人发生胫骨平台骨折后，在经过正确治疗后可以早期进行屈曲膝关节锻炼。具体的锻炼方法：可以嘱咐病人取仰卧位，抬起双下肢进行蹬车动作的训练，最大幅度的活动膝关节，可以有效的防止膝关节强直，防止肌肉萎缩。另外，还可以嘱咐病人取仰卧位，将大腿部位逐渐垫高，利用小腿重量使膝关节自然弯曲。同时，还可以嘱咐病人进行下肢肌肉的等长收缩练习，加强肌肉力量，增加膝关节稳定性。在所有的训练方法中，动作要缓慢，不要用力过猛，以免发生损伤。"

语音时长01:12''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/03/07收听(70033)

胫骨平台骨折伸直训练

"膝关节僵硬是胫骨平台骨折非常容易导致的一个并发症，因此无论保守治疗还是手术治疗，都应该强调早期的膝关节伸直和屈曲功能锻炼，如果胫骨平台骨折后期存在伸直功能障碍，患者将持续的跛行会造成严重的残疾。我们从手术后第二天开始强调膝关节在休息时尽量保持伸直位，将踝关节抬高30-50cm，膝关节下方予以空出，同时在膝关节上方放置冰袋或者自制的盐袋，从早期的1-2kg的重量逐渐增加到3-5kg的重量，同时告知患者可以行主动下压膝关节的锻炼。每天锻炼直到感觉疼痛不能耐受为止，锻炼的频率从早期的每日2-3组，每组2-3次，逐渐的增加，术后2个月左右尽量达到屈曲125-130°左右。复查X片如果骨折生长良好的情况下还可以加大锻炼的频率和次数。"

语音时长01:35''

李明辉│武汉市第五医院

2020/05/11收听(50401)

髌骨骨折回弯训练的方法

"病人发生髌骨骨折在经过正确治疗后，需要早期的进行膝关节功能锻炼，防止膝关节强直，而且还可以防止出现肌肉萎缩的现象。具体的屈膝锻炼可以嘱咐病人取俯卧位，然后固定住腘窝部位，鼓励病人脚后跟尽量向臀部方向移动，锻炼膝关节的屈伸功能。另外还可以嘱咐病人取站立位，然后整个脚掌完全着地，嘱咐病人臀部尽量向下低，同时做屈髋、屈膝的动作，同样也能够使膝关节得到屈伸锻炼。在整个训练过程中要嘱咐病人用力缓慢，不要使用暴力以免发生肌肉损伤，或者发生骨折的意外情况。"

语音时长01:08''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/06/12收听(72378)

腿弯矫正方法

在临床上，如果病人出现腿弯的现象，可以诊断为病人发生膝内翻，也就是出现了O型腿。在具体矫正上，要根据病人的年龄和临床表现而采用不同的矫正方法。比如儿童出现了O型腿，在矫正上可以首选保守治疗，可以采用传统中医手法进行按摩矫正，长时间的佩戴O型腿矫正支具进行固定。 如果成人出现O形腿，在矫正上多数是采取手术治疗，可以做胫骨上端楔行截骨，截骨术后也需要佩戴O型腿矫正支具进行固定。如果老年人发生腿弯现象，出现O型腿，主要是由于老人的骨骼出现增生、老化、退变，导致发生膝关节骨性关节炎，病人会感觉膝关节疼痛严重，影响膝关节屈伸活动。在具体矫正上多数是采取手术治疗，可以进行膝关节人工表面置换术。

语音时长01:17''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/06/16收听(34919)

胫骨平台骨折肌肉训练怎么做

胫骨平台骨折后，通常有必要进行一些康复训练，由于骨折伤口是通过膝关节的，因此膝关节不适合早期活动但是必须活动，例如腿、大腿、脚、踝关节的肌肉。例如对脚踝关节进行脚踝泵训练，用力伸展脚趾或脚踝，保持5秒钟后放松，然后用力握住5秒钟，这种作用可以促进小腿肌肉的收缩，从而促进下肢的血液循环，促进肿胀的减少并防止肌肉萎缩。此外，还可以进行直腿抬高训练，即拉直膝盖关节，将整个下肢抬离床表面，与床成约45°将其保持，握住大腿的肌肉似乎越来越虚弱，然后慢慢放下休息并第2次锻炼，这样还可以锻炼大腿肌肉。

语音时长01:16''

李明辉│武汉市第五医院

2020/04/15收听(23377)

髌骨骨折弯腿锻炼的方法

"在临床上，病人发生髌骨骨折后，采取了正确治疗，在治疗后，需要进行早期的膝关节功能锻炼，可以防止出现膝关节僵直和膝关节周围肌肉有萎缩现象的发生。具体的锻炼方法是嘱咐病人取仰卧位，双下肢尽量向上抬起，做蹬自行车的动作使膝关节尽量屈曲。另外，还可以嘱咐病人取俯卧位，固定腘窝部位，鼓励病人脚后跟尽量向臀部方向运动，也可以最大限度的活动膝关节。还可以嘱咐病人取站立位，双足脚掌完全着地，臀部向下蹲可以活动膝关节和踝关节，都能有效的锻炼膝关节功能，而且可以防止肌肉出现萎缩等情况。在膝关节锻炼的同时，可以辅助理疗仪烤电、微波仪治疗等，可以使疗效更加明显。"

语音时长01:14''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/07/02收听(23545)

腿弯怎么办

"腿弯的处理要根据患者的年龄、造成腿弯的具体原因，有针对性的处理，具体如下：1、儿童：如果是正在生长发育期的儿童，可以考虑采用下肢捆绑支具等方式纠正X形腿或者O形腿。2、成年人：成年人大多是因为既往的关节损伤、半月板损伤以及骨性关节炎等，造成膝关节内翻或者外翻畸形，从而形成X形腿或者O形腿。这类膝关节的内外翻畸形，随着年龄的增长，可能加速膝关节退变，对于成年人来说，采用支具等保守治疗已没有明显疗效。轻度畸形可以定期随访，密切观察关节间隙的狭窄程度，必要时采取截骨矫形的方法予以纠正。重度的关节内外翻畸形需要及时予以截骨矫形，晚期甚至需要采取关节置换的方式来矫正腿弯畸形。"

语音时长01:21''

李明辉│武汉市第五医院

2021/06/30收听(64113)

腿有点弯怎么办

"腿有点弯要根据不同的弯曲程度采取相应的处置，如果只是轻度弯曲，当正常站立在水平面时膝关节和踝关节都能靠拢，一般无需特殊处置，主要注意日常保护防止过分负荷就可以。如果出现正常站立在水平面，膝关节或者踝关节不能靠拢，标志着有X型腿或者O型腿的可能性。对于生长发育时期的青少年，可以采取相应的功能训练、按摩矫正以及佩戴相应的支具矫正，随着生长发育的进程，轻度的畸形可以得到矫正。如果对于成年人出现腿有点弯，轻度的也可以通过日常的功能训练、按摩以及佩戴相应的护具保护关节，达到延缓病程进展的效果。如果非常严重的腿部畸形，成年人往往需要进行手术矫正。"

语音时长01:33''

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2019/11/04收听(80419)

腿弯怎么矫正

"在临床上，病人出现腿弯的现象，多数是指病人出现O型腿，可以诊断为病人患有膝内翻，发生的因素有先天性因素，也有后天继发而造成的。病人患有这种病症后，在具体矫正方法上，可以根据病人的年龄和膝内翻的角度而决定。如果儿童出现了膝内翻，而且膝内翻角度不大，可以采取保守进行治疗，采用传统中医手法，进行局部的按摩矫正，促进肌肉内的血液循环，同时也会改善、缓解局部的肌肉粘连程度，在矫正后需要长时间的佩戴矫正支具，给予固定。如果成人出现了膝内翻，而且内翻角度较大，可以采取手术进行矫正，在硬膜外麻醉下，进行胫骨近端楔形截骨，在术后也需要佩戴矫正支具进行固定。"

语音时长01:15''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/08/02收听(18738)

腿一边弯怎么办

"在临床上，病人出现腿一边弯的现象，是一种腿部畸形的表现。在临床上比较常见的是病人患有膝内翻或者膝外翻。发病的原因有先天性遗传因素，也有后天继发而造成的。病人出现了这种病症后在治疗上，如果是儿童、青少年出现了这种现象可以采取保守治疗，可以在局部应用电刺激，同时配合传统的中医手法进行按摩矫正，然后佩戴矫正支具进行固定。如果成人出现了这种病症经过保守治疗效果不理想，可以考虑采取手术治疗。可以在麻醉下进行切开矫正，在术后也需要进行佩戴矫正支具进行固定。而且还要嘱咐病人进行早期的膝关节功能锻炼，以防止出现膝关节僵直等情况。"

语音时长01:11''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/08/20收听(72474)

腿一边弯怎么回事

"腿一边弯存在以下几种因素：第一种，发育性的问题，在婴幼儿时期没有及时的补充钙质和维生素A、D造成的佝偻病，形成的歪腿、O型腿或者是X型腿；第二种，婴幼儿行走之后未及时的添加辅食、未及时添加微量元素，导致在儿童快速生长时期造成由于身体重力原因而引起的下肢腿变形；第三种，在受伤的时候，骨骺损伤造成两侧的骨骺发育不对称，而形成的骨骺畸形；第四种，其它的原因，主要包括老年性的退变、关节韧带的松弛、骨质疏松引起，这个时候要治疗骨质疏松。以上是临床上比较常见的几种原因。"

语音时长01:11''

孙英飞│中日友好医院

2021/02/22收听(93030)

腿弯怎么办

"腿弯需要看腿弯是处于正常的生理畸形，还是外伤导致的腿弯畸形。如果生理畸形，看患者的年龄和骨骼发育的状态，采取不同的治疗方案。如果是生理性畸形，患儿比较小的情况下，需要待患儿骨骼发育成型之后采取矫形手术治疗。如果是外伤性腿弯畸形，可以在行骨折治疗的同时，给予外固定架或者是截骨矫形手术来纠正腿弯的现象。如果是外科手术，需要行外固定架或者髓内针进行治疗，也会在一定程度上矫正腿弯畸形的状态，使患者的腿恢复良好的功能状态。"

语音时长01:11''

李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院

2018/06/26收听(36888)

婴儿的腿为什么弯的

"一般婴儿的腿弯的原因主要包括以下两大类：1、生理性的因素造成，因为婴儿的肌张力稍微偏高，尤其是大腿内侧的肌张力高于外侧，就会引起下肢两侧肌张力的不均衡，会引起婴儿的腿稍微弯曲，随着儿童的年龄增大，下肢两侧肌肉平衡了，这个时候儿童的腿弯就会得到改善。2、由于婴儿患有佝偻病引起的症状，在婴儿患有佝偻病以后往往会引起腿部的弯曲，儿童会表现为X型腿，可以给儿童及时补充维生素D以及钙剂来缓解。"

语音时长01:19''

司振阳│南京市中医院

2020/07/27收听(73345)

相关视频

01:39

胫骨假关节手术成功率

湖南省儿童医院　朱光辉

播放次数：2.41万
01:31

先天性胫骨假关节自己能不能长好

湖南省儿童医院　朱光辉

播放次数：2.98万
01:47

儿童胫骨骨折多久能走路

湖南省儿童医院　严安

播放次数：4.65万
02:02

胫骨平台骨折手术的护理

浙江医院　瞿杭波

播放次数：4.4万

医生作品更多

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫370次
有来简介 | 服务条款 | 招贤纳士 | 联系我们 | 意见反馈 | 网站地图

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。 举报电话：4006678535
广播电视节目制作经营许可证：(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书：（京）-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved