榴莲中氨基酸的种类比较齐全，含量丰富，除色氨酸外，还有7种人体必需的氨基酸，其中谷氨酸含量特别高。在泰国，由于榴莲的营养价值很高，对人体有强壮补益的作用，常常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲富含营养，经期可以适量服用，可以帮助缓解痛经的情况，榴莲是热性水果，吃了之后有活血散寒，缓解痛经的作用，特别适合体寒痛经的人食用。这里要提醒大家的是，榴莲性质温热，如果吃的太多了，会令燥火上升，出现湿毒症状。所以针对热性的体质，阳性体质或者湿热阴虚体质的女性不宜食用。特别是咽痛、咳嗽、患感冒、气管炎，咽部气管敏感的患者，吃榴莲会令病情加重，对身体无益，不宜食用。
