更年期是一个比较大众化、通俗的叫法，我们文字性地称之为围绝经期，也就是说40岁以上的女性，如果月经周期长度的改变大于等于七天，并且在十个月以内发生了两次，那就说明你已经进入了围绝经期了，那是什么意思呢？也就是说，假如我们的月经周期是二十八天左右来一次，你忽然间变成二十一天以内来一次，或者三十五天以上来一次，那就是周期长度的改变已经大于等于七天了，那么在十个月之内发生过两次，就说明已经进入了围绝经期，当然有些人除了月经周期的改变以外，还会有其他的不舒适，比如说常见的潮热盗汗、睡眠不好、整天失眠、多梦、早醒，还有些人可能会有心慌、心悸、头晕、耳鸣等等，当然还有些人会有乏力、特别容易疲乏、还有腰背痛、骨关节疼痛，情绪障碍也是很大的表现，有些人比如说特别容易脾气暴躁，或者说情绪低落，觉得干什么都没有什么意思，这种情况我们也要高度怀疑是不是我们进入了围绝经期了，还有些人可能会说记忆力减退等等，我们出现了这些症状之后不要太过惊慌，我们更年期的话，月经的改变只是一方面，如果说经量特别的多、出血特别多，我们要及时的止血，有些人会月经老不干净、持续很长时间，我们也需要来就诊，来避免引起其他的一些病变或者说是因为一些病变引起的出血，当然我们心理上也要接受，到了这个年龄可能会出现更年期的症状，我们要调整生活方式、规律饮食、适量运动等等，再有，我们要及时的就诊，有不舒适可以去找医生，医生会给你评估，看看有没有禁忌证，没有禁忌证我们可以适当的应用一些激素补充治疗，总之，我们的目的是让大家在进入更年期之后生活得更健康、更舒适。