经常有人咨询说，自己明明身体虚，但是一补就上火，这是为什么呢？我从中医进补方面的知识，给大家做一个分析，主要有以下方面的原因： 一、补不对症：常见的有阴虚补阳，邪未清盲目进补。 1、比如阴虚体质：若为阴虚体质，本就阴液不足，虚火内生，此时若用温热的补药，如人参、鹿茸等，会进一步伤阴助火，导致上火症状，如口干舌燥、咽喉肿痛、烦躁失眠等。 2、湿热体质：体内有湿热的人，常表现为舌苔黄腻、口苦口臭、大便黏腻等。若盲目进补，会使湿热更盛，引发上火，比如出现牙龈肿痛、口腔溃疡等。 二、补得过快过猛： 有些人在进补时急于求成，过量服用补药或食用高营养食物，超出了身体的承受和运化能力。如过量食用阿胶、桂圆等滋补品，身体无法及时消化吸收，就会积滞化热，出现上火现象。 三、身体运化功能差： 脾胃为后天之本，若脾胃虚弱，运化功能失常，不能正常消化吸收食物和药物。此时进补，易使食物和药物在体内停滞，蕴而化热，导致上火。就像一辆载重有限的车，硬要装过多货物，就会超载抛锚，身体也是如此。 四、生活习惯问题： 有些人生活习惯不好，进补期间，仍然生活不规律，如熬夜会耗伤阴血，使虚火上炎；过度劳累会损伤正气，影响身体的阴阳平衡；大量饮酒、吃辛辣刺激性食物，也会助火生热，这些人，即便正常进补，也容易引发上火。