坐月子主要禁止吃性质寒凉、辛辣刺激的蔬菜，以及不新鲜的蔬菜。月子期间，产妇身体虚弱，脾胃功能不佳，以及产后产妇处于多虚多瘀的状态，所以饮食要有所顾忌。

1、性质寒凉的蔬菜：西红柿、生菜、黄瓜等性质寒凉的蔬菜，不利于月子期间的恢复。

2、辛辣刺激的蔬菜：辣椒、大蒜、洋葱、韭菜等辛辣刺激的蔬菜会刺激胃肠道，引起消化不良，拉肚子等症状。

3、不新鲜的蔬菜：在冰箱内放久了的蔬菜，不建议坐月子的产妇食用。

产妇在坐月子期间最好吃温热、易消化的食物，可以进食新鲜、有营养的蔬菜，能够使肠蠕动正常，缓解便秘症状。产妇产褥期饮食要多样化，适当补充优质蛋白。