人流后吃什么东西身体恢复快-有来医生

章永平
副主任医师

江西省人民医院

妇科

人流后吃什么东西身体恢复快

2023-10-12 14:15阅读：

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人流手术也是一个手术，对身体有一定的创伤。在人流术后需要吃富含维生素、营养丰富的食物，还有新鲜的水果和蔬菜，来促进身体康复。

1、营养丰富的食物：人流手术以后吃高营养的物质，比如牛肉、羊肉、猪肉、鸡蛋、牛奶等，高蛋白的物质对身体的恢复还是有一定帮助的。

2、富含维生素C的食物：可以多吃维生素C的食物，比如橙子、猕猴桃、西红柿等等，可以增强机体免疫力，能够促进身体快速康复。

3、新鲜的水果、蔬菜：流产以后需要卧床休息，可能会造成胃肠道蠕动过慢。肠道的蠕动过慢就会出现大便干结、便秘的情况，要适当吃新鲜的瓜果蔬菜，帮助大便通畅，预防便秘。

做人流手术以后，建议多卧床休息，避免劳累，避免食用辛辣刺激的食物。要注意在1个月之内要避免性生活，保持良好的生活习惯，促进身体早日康复。

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做完人流后吃什么可以让身体恢复的快

"做完人流之后，从西医的角度上来讲，本身人流对于子宫内膜的伤害是比较大的，但是由于妊娠的时间很短，体内的激素水平包括松弛素等，对于母体造成的伤害都是比较小的，因此谈不上说在做人工流产了之后，怎样能够促进身体的恢复？在人流的时候，主要就是通过外科的手术器械进入到宫腔里，将妊娠的组织和蜕膜化的子宫内膜清除出去，因此就子宫和盆腔而言，仅仅是对子宫内膜的损伤略大一点，在进行人工流产了之后，由于子宫收缩和子宫内膜的剥脱，这样的少许出血会随着卵泡的逐渐发育，卵巢分泌的雌激素水平逐渐增多，出现逐渐修复的状态，因此人流术后的出血，也会在很短的时间之内逐渐减少，直至消失。当人流术后两周左右的时间，需要进行妇科的复诊，复诊的时候，超声的检测如果能够除外人流不全等并发症，绝大多数情况下，卵巢的功能以及全身的各种机能状态都已经完全恢复了，因此没有必要说在人流术后，需要选取什么特殊的食材来促进身体恢复。"

语音时长01:44''

程娇影│中日友好医院

2020/04/20收听(61122)

做完人流后吃什么可以让身体恢复的快

做完人工流产以后为了尽快的恢复身体，饮食上要以清淡、有营养为主，比如新鲜的蔬菜、水果，富含蛋白质的豆制品、乳制品、瘦肉等，不要吃油腻、生冷、辛辣、刺激性的食物，也不宜过于滋补。人流术后需要休息两周，不能劳累，但是也要注意适当的活动，有利于宫腔积血的排出，不能一直卧床不动。同时要注意保暖不要受凉，不要经常做下蹲的动作、不要持重物，反复的流产对盆底肌是有损伤的，可以做缩肛运动，对盆底肌有好处。人流术后一周要复查盆腔超声，以观察宫腔的恢复情况，排除宫腔残留的可能性，同时禁止同房一个月，人工流产对身体的损伤是客观存在的，如果没有妊娠的计划，一定要采取有效的避孕措施，比如避孕套、节育器、短效避孕药等。

语音时长01:12''

朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院

2020/04/26收听(94898)

人流之后吃什么恢复快

"人流后的饮食原则就是要保证营养的均衡性、保证营养食物的多样性，比如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等多种营养物的摄取，像蔬菜、水果、肉类、鸡蛋、奶制品、豆类食物都能保证摄取。人流术后可以适当增加优质蛋白质的摄取，比如鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类、豆类等食品。维生素摄取就要多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃太多的油腻、生冷食物，可能会引起消化不良或腹部的不适感。所以人流后的饮食原则还是均衡营养，保证食材的多样性。"

语音时长01:14''

郑兴邦│北京大学人民医院

2020/05/15收听(39484)

人流后吃什么恢复快

人工流产手术之后患者身体是比较虚弱的，可以吃高蛋白和维生素的食物，比如鸡蛋、瘦肉和有营养的汤，来促进身体的恢复。同时也可以吃水果和蔬菜来补充维生素，不要吃辛辣刺激性的食物，要吃好消化、清淡的食物。在人工流产手术后一个月内是禁止性生活以及盆浴的，在术后一周要避免重的体力劳动，建议患者休息两周的时间。术后要口服抗生素来预防感染，一般口服4-5天就可以停止，但是也要根据具体的情况来制定，术后15天要去医院进行妇科超声检查来看子宫恢复情况。

语音时长01:07''

葛静│北部战区总医院

2020/07/14收听(54793)

01:12

人流后吃什么恢复快

做人流手术做完以后，还是要劳逸结合，正常的饮食就可以了，但是不要去吃从来没有吃过的东西，比如会...

吴霞│首都医科大学北京妇产医院

2018/06/07播放(52512)

01:36

人流后吃什么恢复快

人流后进食以下几种食物有利于恢复：

1、富含蛋白质：如猪肉、鸡肉、牛肉等高蛋白食物...

陈素文│首都医科大学北京妇产医院

2021/09/15播放(58086)

人流后吃什么恢复快

"人流后吃什么恢复快，人流后的恢复包括身体的内分泌环境，子宫内膜和宫颈损伤的修复，卵巢排卵功能的恢复三个方面，可以采取以下几种措施：第一、对于身体内分泌系统免疫功能的恢复，我们先要从全面营养上面去考虑，要多吃富含优质蛋白质、维生素、矿物质的食物，强调饮食均衡，同时不改变平时的饮食习惯，要吃容易消化的食物和营养均衡的食物。第二、对于子宫内膜损伤的修复，通常只要注意卫生，没有感染没有宫腔内的残留，身体的营养状况好，可以在14天左右正常的恢复，必要时候可以服用抗生素预防感染，同时给予益母草胶囊来促进恶露的排出，促进子宫复旧和卵巢功能的恢复，通常卵巢的排卵功能在人流后21天左右，开始恢复正常的排卵。所以这个时候从营养学的角度，我们要吃富含蛋白质、矿物质、维生素的食物，同时呢还要多吃豆制品，因为豆制品有天然的大豆异黄酮，是一种天然的雌激素，对女性生殖器官的保健，卵巢功能的恢复有积极的促进作用。在人流后要注意要注意很好的卫生习惯，保持外阴的清洁，注意自己的休息并保证睡眠，同时月经复潮前一定要禁止性生活，以免引起感染性疾病的发生。"

语音时长02:31''

王少为│北京医院

2020/05/25收听(96355)

人流后吃什么好恢复快

"由于女性在怀孕后子宫会有所增大，在人工流产手术时会将孕囊直接从宫腔内吸出，不能将宫腔的蜕膜组织完全清除干净，在人流手术后就需要服用促进子宫收缩恢复的药物，既可以排出没有剥落的蜕膜组织又能减少其出血量。想要在人流后恢复更快就可以服用新生化颗粒、产妇安颗粒或者益母草颗粒，都能够促进子宫恢复且具有排出淤血的效果。由于人流后身体本身比较虚弱，需要多食用高蛋白类食物促进身体的恢复，如多喝鲫鱼汤、鸽子汤、乌鸡汤等。"

语音时长01:12''

桑敏│黄冈市中心医院

2019/10/14收听(72641)

吃什么东西子宫恢复快

女性如果想要子宫恢复的更快，需要喝一些乌鸡汤，因为乌鸡富含蛋白质和氨基酸，还含有大量的维生素和微量元素，同时还可以加入当归、黄芪以益气活血，可以提高人体免疫力，并且对于促进子宫恢复具有比较好的作用。因为女性在产后身体素质是比较差的，大多数情况下是处于失血的状态，机体的抗病能力也比较差，而产后女性一般也不建议用药，所以这时候喝一些乌鸡汤对产后子宫的恢复比较好的选择。同时，女性也需要适当的补充维生素，要多吃些有利于子宫恢复的食物，如山药、红枣、桂圆，同时也需要补充一些优质蛋白，可以多吃些鸡肉、鱼肉等肉类食物，可以促进宫腔积血的排出，促使子宫进一步恢复。

语音时长01:19''

张宏艳│北部战区总医院

2020/08/18收听(32705)

人流后吃什么药恢复快

"女性在人工流产后，可以吃促进子宫收缩的药物，比如益母草颗粒、五加生化颗粒（胶囊）、生化汤等，对女性的恢复比较快；也可以吃补养气血的药物，比如复方阿胶浆、乌鸡白凤丸等促进身体的恢复；也可以用食物调养，比如红枣、阿胶以及桂圆等，可以补气补血，起到快速恢复身体的作用。女性除了在药物或者饮食方面做好调养之外，还要注意保暖，禁食生冷、辛辣刺激的食物，要禁房事、盆浴一个月，注意月经干净后行彩超检查了解子宫的复旧情况。"

语音时长01:09''

毛旭东│解放军第一五二中心医院

2018/12/20收听(82298)

人流吃什么子宫恢复快

"女性朋友在人流之后要尽量的增加身体的营养成分，使身体的状况得到有效的恢复。但是人流对于子宫的伤害还是非常大的，因此对于子宫的恢复要给予科学的认识，并采用科学的方法。蛋白质是抗体的重要组成成分，如果摄入不足就会引起机体的抵抗力降低，所以在术后应该多吃富含蛋白质的食物，比如鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆制类。由于术后身体比较的虚弱，容易出汗，因此补充水分，应该少量多次饮用，尤其要减少水分的蒸发量。汗液当中排出的水溶性维生素比较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此应该多吃新鲜的蔬菜水果，这样也是有利于防止便秘的。另外在正常饮食的基础上，应该适当的限制脂肪的摄入，术后1星期内脂肪控制量在每日80g左右。另外在月经期间，为了促使子宫得到顺利的恢复，应该避免吃辛辣、刺激性的食物。"

语音时长01:32''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/06/23收听(63241)

人流吃什么子宫恢复快

"人流手术时会对子宫造成伤害，术后恢复是很重要的。恢复期间可吃富含蛋白质的食物，能增强身体抵抗力帮助子宫恢复，比如瘦肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶等。流产后出血量较多也要多吃补血、补气的食物，包括黑豆、木耳、红枣、阿胶、乌鸡等。为避免影响子宫恢复，应少吃辛辣、刺激、生冷性食物，多吃易消化、清淡、营养丰富的食物。在流产后要进行B超复查，避免宫腔内存在残留物造成感染现象，影响身体健康。如不打算备孕最好采取有效的避孕措施，可以服用避孕药或使用避孕套。必须减少流产次数，否则会造成子宫内膜过薄，影响正常受孕。"

语音时长01:28''

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2020/01/11收听(39446)

人流吃什么子宫恢复快

人工流产以后吃什么能使子宫恢复的快？其实真正的食物最好是喝点红糖水，因为红糖里头是含有麦角的，可以促进子宫的收缩，这个就可以喝点小米粥，对患者的营养都是有好处的。要是真正的药物，就是益母草冲剂这一类的，益母草好好吃，对患者有一定的好处。因为能使子宫好好的收缩，人工流产后的出血的时间就会缩短。还有利于子宫的一些脱落的组织，能够及时的排出来，对恢复都是有一定的好处的。但是最好这个时间不要吃太凉的东西，像是冰激凌、冰棍、冷饮，这些都最好不要吃。也不要吃太辛辣的东西，像辣椒最好是不要吃，因为吃辣椒以后会刺激血流增速，这样人工流产后的阴道流血时间会延长的，没什么好处。并且人工流产后最好是要注意休息的，至少休息1周。一般人工流产后国家给的假是2周的，最少要休息1周，要好好在家里休息，不要过于劳累，也不要精神紧张，这对恢复都有一定的好处。

语音时长01:33''

张毅│北京医院

2020/03/23收听(50552)

人流吃什么子宫恢复快

人工流产之后患者身体比较虚弱，要吃优质蛋白质及补充维生素来促进身体的恢复，可以吃鸡蛋、瘦肉和有营养的汤促进身体恢复。同时也可以吃水果和蔬菜补充维生素，但是不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，要吃比较清淡、容易消化的食物。人流术后患者身体抵抗力、免疫力都比较低，建议患者休息两周左右的时间。一周内要避免重的体力劳动，人工流产后一个月内禁止性生活以及盆浴。术后要口服或者静脉应用抗生素预防感染，同时要吃益母草来促进子宫恢复，术后15天要去医院进行复查。

语音时长01:06''

葛静│北部战区总医院

2020/07/21收听(53396)

剖腹产后吃什么东西恢复快

"剖腹产之后，女性可以多吃鱼、肉、蛋等富含高蛋白质的营养物质，还有新鲜的蔬菜和水果等富含高维生素的食物，并且烹饪方法和选择的食材要拒绝油腻。女性在进行剖腹产之后，身体元气大伤，需要补充大量的营养，一般的物质都需要均衡摄入，避免对某一种食物暴饮暴食，也不可以由于口味不对就挑食。但是，一定要避免喝咖啡和酒，还有辛辣、生冷的东西都不可以吃，这些都会刺激孕妇的肠胃和身体，不仅不利于身体恢复，甚至会导致病症或者留下病根。"

语音时长01:10''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/05/27收听(29783)

人流手术后吃什么恢复快

"人工流产手术之后24小时，因为采用全麻的方式，体内还有麻醉药物的残留，而代谢需要一定的时间，患者胃肠功能比较弱，所以应该尽量吃清淡的食物，避免辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，两天以后就可以恢复正常的饮食，患者可多吃一些高蛋白的饮食，如鸡蛋、瘦肉、鱼虾、牛奶，并可以多喝一些汤，如鸡汤、排骨汤。按时服用术后预防感染及促进子宫收缩的药物，也可服用一些䃼气活血、䃼血滋养的中药，并多吃菠菜、动物肝脏、黑木耳等，多吃蔬菜、水果，避免便秘的发生。但仍需避免辛辣、生冷食物和饮酒，因其会影响子宫收缩，出现阴道出血多或突然减少。人流术后要注意休息，每天清洗外阴，可以淋浴，但不能盆浴，而且一个月内禁止性生活。如术后阴道出血两周以上，要及时就医，只要注意以上细节术后一定恢复的挺快。"

语音时长01:47''

张亚兰│首都医科大学北京妇产医院

2020/04/10收听(58432)

人流后吃什么东西

"人流后吃益母草比较好，益母草可以促进子宫收缩，增强子宫复旧，减少恶露的时间。除了益母草，建议口服消炎药，如果产妇对青霉素不过敏，可以口服头孢类抗生素。如果对青霉素过敏，可以口服阿奇霉素类抗生素。抗生素不要服用时间过长，一般3-5天就可以。人流后也可以口服适当的铁剂来预防贫血，人工流产后日常饮食没有特殊，需要吃一些高蛋白质的食物来增加身体的抵抗力，不建议吃辛辣、刺激的食物，容易引起腹泻或细菌感染。人流后42天需要复查彩超，注意宫腔是否有残留，子宫是否已经恢复到正常大小。"

语音时长01:12''

杨秀华│中国医科大学附属第一医院

2021/03/02收听(37531)

人流不能吃什么东西

人工流产之后不能吃的食物主要有以下几点：第一、具有活血的药物不能吃，比如人参、鹿茸、红枣，当阴道还有流血的时候，这些是不可以吃的，要等阴道流血完全干净三天之后再吃这些药物。第二、寒凉的食物不能吃，比如从冰箱里刚拿出的水果不可以吃，一定等到常温下或者用开水烫、热水暖完之后才可以吃。第三、有些东西不能吃，比如梨、西瓜、火龙果、薏米、冬瓜、红萝卜，这些属于寒凉性食物，是不可以吃的，因为吃了这些食物很可能会引起阴道流血时间延长、下腹部疼痛。

语音时长01:12''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/02/16收听(80436)

人流手术后吃什么恢复快

"人流手术后吃高热量、高蛋白、高营养的食物对术后身体恢复是比较快的，比如肉类、蛋类、奶制品等饮食。人流后可以多喝骨头汤、排骨汤、鲫鱼汤，还可以使用中药做成药膳来饮食，比如用大枣、黑豆、红豆熬粥，也可以在粥里放入枸杞、黄芪、当归，可以补气、补血，在给予高热量、高蛋白、高营养食物的同时，还需要防止身体上火，要合理的进补。如果有淤血排不干净的情况，可以口服新生化颗粒来促使淤血排出。女性人流后除了饮食上要有营养以外，身体上和心理上也要多注意，注意休息，不能够劳累，也不能够熬夜，保证充足的睡眠，保持良好的心态，放松心情，安心保养身体。"

语音时长01:29''

王志欣│哈尔滨市第一医院

2020/05/09收听(95437)

做完人流吃什么对子宫恢复快

"人工流产手术之后，可以多吃鱼类、肉类、蛋类，可以增加自身的抵抗力，避免抵抗力的下降影响子宫的恢复。可以多吃水果，可以吃香蕉，因为含有一定的铁元素和钾元素，人工流产手术之后由于血液的流失，缺铁和缺钾比较严重，所以可以吃适量的香蕉缓解腹痛。同时也可以多吃山楂，有助于子宫活血化瘀，排出子宫里面的淤血、缓解腹痛。也可以多吃红枣和枸杞，其属于补气养血的作用，能够调整血脉、调整内分泌激素，身体比较虚弱的女性可以多吃。"

语音时长01:08''

卢玉霞│解放军第一五二中心医院

2020/04/04收听(16856)

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