中医治疗失眠的方法包括以下几个方面，患者可以根据自己的实际需求进行选择：

1、饮食调理：中医认为失眠与脾胃功能失调有关，因此建议调节饮食习惯。推荐食用易消化的食物，避免油腻、辛辣、刺激性食物，保持饮食规律，尽量避免晚上吃太多或太晚；

2、草药治疗：中草药是中医常用的治疗方法之一，有部分草药具有安神、定志、调和心气等功效的草药，如黄连、酸枣仁、柏子仁等，可以通过中药调理剂量、配方和煎煮方式进行服用；

3、中医按摩和针灸：中医按摩、针灸是通过刺激特定的穴位和经络，调节身体的气血运行，以达到治疗失眠的效果。睡前自我按摩，或者找专业的中医师进行针灸治疗，可以有效帮助改善睡眠质量；

4、拔罐治疗：拔罐也属于中医特色治疗之一，能够起到通经活络、消肿止痛、祛风散寒的作用。失眠的患者进行拔罐治疗，可以使气血运行通畅，机体和精神放松以后，即可缓解失眠；

5、中医养生操和气功：中医强调身心的和谐，通过适当的运动来调整身体和神经系统的平衡，减轻紧张和焦虑情绪。八段锦、太极拳等运动方式有助于舒缓身心，培养良好的睡眠习惯。

需要注意的是，中医治疗失眠需要根据个体情况进行个体化的综合调理，因此最好咨询专业的中医医师进行诊断和治疗，以确保疗效和安全。