痔疮肉球脱出之后回不去了，可以采用温水坐浴、药物治疗、改善生活方式等方法进行改善。

1、温水坐浴：水温控制在40℃左右，通过温水坐浴能够缓解局部静脉回流不畅的情况，能促进血液循环、加速痔核的变小，同时在坐浴之后，再逐渐将痔核送回肛内。

2、药物治疗：外痔送不回去，这个时候只能通过外用的药膏，痔疮膏还有痔疮栓进行配合治疗。

3、改善生活方式：同时还要注意不要吃辛辣、刺激性的东西，保证排便一天一次或者两次，不能便秘也不能有腹泻的情况。

4、手术治疗：如果经过药物治疗和生活饮食习惯，痔疮反复脱出不能回去，建议去手术处理。