手腕酸痛主要是不良生活习惯导致的，如果伴随其他不适症状，也可能和疾病因素有关，还应及时处理。

1、不良生活习惯：主要包括熬夜、劳累，特别是长时间工作、剧烈运动、长期运动造成的慢性肌肉劳损，此时会形成手腕关节酸痛。

2、疾病因素：同时疾病也会引起手腕酸痛，比如常见腱鞘炎、关节炎等。

出现手腕疼痛，可以简单热敷或者贴膏药缓解，如果疼痛持续时间比较长，还可以吃非甾体类消炎止痛药。同时也可以做磁共振，能判断手腕关节韧带情况。生活中需要减轻工作量，尽量减少剧烈运动。