对于抑郁症患者，家人或朋友可以通过陪伴、参加社交活动改善其症状，还可以提高其自信心，并保持积极乐观的心态。

1、陪伴：陪伴与关心远比劝导更有效果，所以尽量多陪伴抑郁症患者。

2、参加社交活动：可以适当鼓励抑郁症患者出去参加社交活动，比如外出购物、散心野餐、露营等，培养其主动性。

3、提高其自信心：可以陪伴患者去做一些他们比较擅长的事情，可以提升患者的自信心，有助于走出抑郁。

4、保持积极乐观的心态：尽量让他们远离产生抑郁焦虑的源头，与积极乐观向上的人接触，可以有效摆脱抑郁情绪。

如果抑郁症患者相对比较严重，达到中度或重度以上，不建议和沟通太多。因为如果沟通太多，也可能让患者产生厌烦情绪，加重抑郁症状，建议及早前往专业机构就诊。