如果中度抑郁不吃药，部分患者可以通过自己调整达到自愈，但大多数中度抑郁患者通过自我调整会比较困难，不吃药很难自己痊愈。

中度抑郁的患者主要表现为失眠早醒、入睡困难、兴趣减退，且喜欢独处，不愿与人交流。有时候经常多愁善感，容易哭泣。并且白天感觉没有精神，影响工作效率。有的中度抑郁患者会出现悲观厌世、自责自罪、自我评价减低等情况，稍微严重的还会出现自残、自杀等行为。

所以中度抑郁，常规意义上来讲是需要抗抑郁药物来进行治疗的，临床上比较常用的抗抑郁药物有盐酸舍曲林、盐酸氟西汀等，可以改善大脑内神经递质分泌情况，以达到抗抑郁作用。

对于不愿服药的患者，也可以选择心理治疗。通过定期进行心理治疗，改善患者的认知结构，逐渐起到抗抑郁的效果。如果超过2周没有缓解或者有加重倾向，建议及时到精神心理科就诊，应用抗抑郁药物进行治疗。