失眠是可以治疗的，可根据自身不同程度的失眠进行相对应的治疗，就可以改善该症状。

失眠是困扰老百姓的一种疾病，失眠患者常伴有入睡困难，早醒，及醒后难以入睡，夜间多梦，及做噩梦，梦魇等症状，导致患者常伴有焦虑、抑郁的情绪，部分患者由于恶性生活事件，或心里有个坎过不去，或学习、工作压力大，导致精神紧张，焦虑等引起失眠。

如果短时间一个月之内可以不用药，可以自行调节，例如转移注意力，放松心情，劳逸结合，平时避免太劳累，熬夜、加班等，保持良好的生物钟及睡眠习惯。

如果症状持续不缓解，则可以应用一些改善睡眠的药物，也可以先应用中成药，例如甜梦口服液、枣仁胶囊，其副作用相对小，一般很少产生依赖。

如果患者长期失眠，例如>3个月以上，可能需要给予镇静催眠类药物，例如艾司唑仑片、氯硝西泮，及酒石酸唑吡坦片等，部分患者可以合并焦虑、抑郁的情绪，则可能需要应用抗焦虑、抗抑郁的药，例如文拉法辛等。

如果患者通过药物及自我调节，并未能很好改善失眠，则可以心理科就诊，必要时心理疏导。

综上所述，失眠的患者不必太过紧张、焦虑，有很多办法来改善失眠，同时在临床工作当中，需要善待失眠的患者，因为此类患者情绪比较异常。