糖尿病患者到底能不能吃水果?

2008-06-29 22:56阅读:51289

手机浏览

  眼看炎热的夏季就要来临,面对色、香、味俱全的水果,糖尿病患者到底能不能吃?水果富含人体所必需的营养物质如果胶、维生素、无机盐和膳食纤维,此外还含有机酸、芳香物质和色素成分,因而备受人们的喜爱。但是,吃水果会使血糖升高,所以糖尿病患者常避而远之;甚至到了谈水果色变的程度,多数患者都有“家人吃西瓜我吃皮的经历。应该怎样正确对待水果呢?可以肯定地说糖尿病患者能够吃水果,问题的关键在于掌握好血糖控制情况,以确定是否应该进食水果和吃水果的时间、品种及数量。

  可进食水果的条件:不是所有的糖尿病患者都能吃水果,只有血糖控制较理想,一般说来,空腹血糖7.8mmol/L以下,餐后2小时血糖在10mmol/L以下,以及糖化血红蛋白7.5%以下,血糖没有较大的波动,完全可以选用含糖量低、味道酸甜的水果。而那些血糖高、病情不稳定的患者只能选用含糖量在5%以下的蔬菜、水果,如西红柿、黄瓜等。

  选用水果的种类:宜选吃含糖量相对较低的水果,如含糖量在4%~7%的有西瓜、草莓、白兰瓜;含糖量在5%~10%的有鸭梨、李子、樱桃、桃、菠萝;含糖量9%~13%的有苹果、杏、柚子。

  进食水果的时间:最好选在两餐之间,饥饿时或者体力活动之后,作为能量和营养素补充。通常可选在上午9点半左右,下午3点半左右或睡前1小时。不提倡餐前或饭后立即吃水果,避免一次性摄入过多的碳水化合物,致使餐后血糖过高,加重胰腺的负担。

  进食水果的数量:一般每天进食不能超过1个交换单位。苹果、梨、桃200g或西瓜500g约为1个交换单位。在进食水果的同时要与主食进行等热量交换,也就是说进食水果1 交换单位,如苹果200g,就要相应减去1交换单位主食,如大米25g。这样做既不会影响血糖,又补充了身体需要的水果中的有用物质。

  加强血糖监测:在吃水果前及吃水果后2小时监测血糖,如上升太高,则应减少水果的进食量,如无明显升高还可试着多吃。

分享:

11963

相关推荐

糖尿病患者能不能吃水果呢

糖尿病患者都有这样的饮食困惑,比如能不能吃水果,如何吃水果!首先糖尿病患者在血糖控制比较理想时可以吃水果:空腹血糖小于7.8mmol/L。餐后2小时血糖小于10...

张婷婷中国人民解放军第302医院

2015/12/25阅读(67682)

糖尿病患者怎样吃水果

水果对于糖尿病患者来说,是又爱又怕。水果富含人体所必需的营养物质,如:果胶、维生素、无机盐和膳食纤维,此外还含有机酸、芳香物质,具有良好的感官性质,对增进食欲、...

李伟南通市中医院

2010/06/20阅读(31549)

糖尿病患者一定不能吃水果吗?

完全戒吃水果大可不必,因为水果中含有大量对糖尿病人有益的的维生素、纤维素和矿物质等。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖,其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加,所以,...

陈还珍山西医科大学第一医院

2017/05/16阅读(83963)

糖尿病患者如何吃水果?

水果的含糖量:高糖水果:香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣等――不适合食用;中糖水果:苹果、梨、橘子、草莓、桃、橙、猕猴桃、菠萝、李子等;低糖水果:西瓜、柚子、...

张锦中山大学孙逸仙纪念医院

2013/06/02阅读(42573)

糖尿病患者可以吃水果吗?

糖尿病患者在完全戒避水果是不适宜的,因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质,这些对糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖,其中果糖在代谢时不需...

章惺惺温州医科大学附属第一医院

2014/11/25阅读(92638)

糖尿病患者不能吃水果?当然可以!

我们常听到一种说法——糖尿病患者不能吃水果。那么今天佑道医生想告诉各位糖友,并不是所有的水果糖尿病患者都不能食用,适当的摄入某些特定的水果反而会对糖尿病治疗有...

吴良平广州中医药大学金沙洲医院

2019/11/25阅读(428)

糖尿病患者怎么吃水果?

很多水果吃起来很甜,其主要成分是糖,包括葡萄糖、果糖和蔗糖等。很多糖尿病人又渴望能吃点水果,因为水果有“三宝”:维生素、无机盐和可溶性膳...

李强哈尔滨医科大学附属第二医院

2014/01/17阅读(82120)

糖尿病患者如何吃水果

糖尿病患者完全“戒”水果是不适宜的,因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质,这些对糖尿病人是有益的;但水果所含的葡萄糖又是糖友所惧怕...

焦凯空军军医大学唐都医院

2011/09/30阅读(87785)

糖尿病患者吃水果的注意事项

糖尿病人不宜吃含葡萄糖和能很快分解成葡萄糖的食物,有的水果虽然很甜,但含葡萄糖类成分不多,甚至还有降血糖作用,适合糖尿病人食用。如荔枝:味甘、微酸、性微温,有降...

孔娟中国医科大学附属盛京医院

2013/04/01阅读(36497)

糖尿病患者能不能喝粥?

粥与干饭的原料同为大米,但由于烹调方法不同,进入人体后其血糖指数相差悬殊。研究发现,大米烹调成粥进入人体后其血糖指数较干饭显著增加,其升血糖作用甚至接近等量葡萄...

李强哈尔滨医科大学附属第二医院

2014/01/23阅读(91060)

夏秋季节糖尿病患者如何吃水果?

夏秋季节各种水果琳琅满目,但是许多糖尿病患者担心血糖升高而很惋惜的放弃,但是水果中除了含有糖类外,还有对身体有益的物质,长期拒绝水果不但影响病人生活质量,同时也...

李蕴铷首都医科大学附属北京地坛医院

2010/08/26阅读(61048)

糖尿病患者能不能驾驶汽车?

当今,糖尿病患者越来越多,而驾驶技术对于老百姓来说是一门基本技能,对于多数糖尿病患者能安全正常驾驶。但是,糖尿病患者在驾驶时,可能会对其产生影响的三个因素为:低...

于一江淮安市中医院

2016/01/10阅读(40310)

对糖尿病患者的话

尊敬的糖尿病患者:你好!当你得知自己被诊断为糖尿病时,也许你感到担心,因为在你见医生之前可能听身边的糖尿病患者说这种疾病的危害,也可能你看了几个地方,很多医生说...

苏永河南省人民医院

2014/09/12阅读(44364)

为什么有的糖尿病患者很瘦 有的糖尿病患者又很肥胖

相信很多人都有过这样一个问题,就是为什么有的糖尿病患者枯瘦如柴,而有的则非常肥胖呢?我们先了解一下糖尿病的发病机制,大部分血糖升高是因为胰岛细胞功能下降,分泌...

彭道贤商丘市第五人民医院

2019/01/10阅读(685)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved