关注膝关节骨刺

2016-02-14 22:54阅读:

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  在我们日常生活中,老年人在上下楼梯时经常会觉得腿发软,如果不赶紧用手扶着支撑物,好象不由自主地要跪下去,并且感到膝关节疼痛,尤其在半蹲位时疼痛难以忍受。更有甚者,在活动时突然出现膝关节不能屈伸,经轻微活动后,可出现清脆的响声,去医院一拍片,膝关节长骨刺了。这究竟是怎么回事呢??

  这就是膝关节骨性关节炎。

  膝骨性关节炎多发于45岁以上的中老年人,女性多见。经常从事半蹲位工作的人膝关节易受力不均匀,使关节面受到损伤,使之渐渐变得粗糙,出现退变而导致骨刺的发生。患病时,膝关节可有持续性隐痛,活动时加剧,休息后好转;有时可出现急性疼痛发作,同时有关节僵硬,关节活动时有弹响声,久坐后关节僵硬加重,稍活动后好转;上下楼或自椅子上站起时困难。晚期可有膝关节肿胀、变形。

  反复下蹲能磨掉骨刺吗?

  常听到一种说法膝关节长骨刺后经反复下蹲能将骨刺磨平,把膝关节骨质增生治好。其实这是一种对骨性关节炎认识的误区。骨性关节炎是因为关节软骨本身退变、老化引起,一些不恰当的运动反而会加重关节磨损,导致膝关节软骨磨损加剧,结果适得其反。

  膝关节长骨刺如何治疗?

  一般而言,疼痛是膝关节病变最早发出的信息。如果疼痛较轻,可采取保守治疗。此时,患者应适当休息,尽量减少关节负重,避免关节大幅度活动,上下楼梯应扶楼梯扶手,行走时可用拐杖或手杖。肥胖者应减轻体重以减少对关节的负荷。患者应注意用护套保护病变关节,保证正确姿势和体位,避免劳损和外伤,注意天气变化,避免潮湿受冷。在急性发作期患者可口服消炎镇痛药,慢性期可进行局部理疗和关节、肌肉训练,还可行关节腔内注射透明质酸钠等方法治疗。若保守治疗无效,膝关节已有轻、中度破坏者宜考虑关节镜手术治疗。对于严重的膝骨关节炎,尤其是晚期患者,选择人工全膝关节置换术是勿庸置疑的,即磨去损伤的关节表面,换上金属表面,它可以彻底改善膝关节功能,缓解疼痛,矫正畸形,提高患者的生活质量。

  膝关节长骨刺后锻炼有何讲究?

  膝关节长骨刺后锻炼是有讲究的。其锻炼原则是以减少关节压力的锻炼为主,如避免长期下蹲或不要以上下楼作为锻炼方式等。正确的锻炼有利于膝关节的保护,不恰当的锻炼将增加膝关节负荷,加剧关节软骨的磨损。简单地说可伸直腿做抬腿训练,锻炼股四头肌;可采用脚后跟压床以锻炼大腿后方肌肉,通过增加患膝肌肉力量来增强膝关节稳定性,减少膝关节无力和打软腿现象。还可采用游泳等不负重的锻炼形式减少对关节的磨损,达到加强下肢肌肉的锻炼目的。

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