前交叉韧带重建术后如何康复

2012-12-22 16:51阅读:

手机浏览

  一、肌肉力量
  1、踝泵练习:每天500-1000次,持续1-2个月。很重要,预防血栓。
  2、股四头肌收缩:每天500次,持续1-2个月。
  3、直抬腿练习:每天30次,每次持续到力竭。注意抬腿时必须将膝关节完全直锁死,若不能,则做股四头肌收缩。
  4、静蹲练习:又名扎马步,术后10周即可进行。注意膝关节不要超过脚尖,在无痛的角度练习,每次时间尽量长,次数以第二天股四头肌感到轻微酸胀为宜。
  二、关节角度
  1、伸膝:脚后跟下垫枕头,膝关节下空出,完全放松。每天持续时间越长越好。若发现不能伸直,则在膝关节上方(躲开髌骨)压沙袋(米、面都可以)重量以20分钟后能将膝关节压直为宜。
  2、屈膝:如坐位垂腿,抱膝等等。9-12周角度恢复。具体进度以手中康复计划进行。每次屈膝训练后必须进行冰敷。
  三、行走
  若于半月板无缝合、负重区软骨无损伤。则术后第二天即可在支具的保护下拄拐下地,酌情负重行走。
  四、其他
  1、回家后发烧超过38度,伴随关节严重的肿胀、发热、剧痛时,暂停一切训练,立即前往医院复查。
  2、关节的轻微肿胀、发热属于正常现象并会持续较长时间。
  3、所谓“0-40度主动伸膝”即类似足球运动员射门、军人踢正步的动作。不要做。
  若有其他问题请您留言,我会随后补充。谢谢!

分享:

5354

相关推荐

前交叉韧带重建术后的康复

关节镜下前交叉韧带(ACL)重建术已成为ACL损伤修复的金标准,其最终功能恢复除精湛的手术操作外,术后的康复护理也非常重要。

田科郑州大学第一附属医院

2014/07/27阅读(29856)

前交叉韧带重建术后如何康复

  0~2周
  1、术后当天开始床上活动足趾、踝关节,足跟部垫高(膝关节后方空出);
2、调整支具,...

陈广辉东莞东华医院

2009/05/31阅读(16632)

前交叉韧带重建术后如何康复?

  膝前交叉韧带损伤,是常见的运动伤之一,若损伤严重或断裂,需行韧带重建术,术后要在康复师指导下进行功能康复锻炼,尽快恢复功能。
...

王晖徐州市中心医院

2012/01/30阅读(88152)

前交叉韧带重建术后如何康复?

       前交叉韧带重建一般是把自体肌腱做成移植物,然后把移植物入关节内,用移植...

高庆峰开滦总医院

2015/09/08阅读(72097)

前交叉韧带重建术后怎么康复?

  前交叉韧带重建术后康复流程

  一、初期(术后0-2周)

...

程飚上海市第十人民医院

2013/06/08阅读(26282)

前交叉韧带重建术后康复

  手术后

  离开手术室后,膝关节由支具保护。膝关节冰桶制冷,减少疼痛和肿胀。本机应连续使用至手术后的第3...

赵亮南方医科大学第三附属医院

2013/07/17阅读(26285)

前交叉韧带重建术后如何康复?

1、本计划应在骨科医生的指导下执行。这里提供一套常规治疗方案。由于每位患者病情不尽相同,具体执行时要结合患者具体情况,制定个性化的康复方案。

刘劲松中国中医科学院望京医院

2009/10/09阅读(68191)

前交叉韧带重建术后如何进行康复?

本计划应在骨科医生的指导下执行。由于每位患者病情不尽相同,具体进行康复锻炼时要结合患者的具体情况,制定适合的个性化的康复方案。前交叉韧带重建术后要佩戴可...

杨金江首都医科大学附属北京友谊医院

2013/01/01阅读(18306)

前交叉韧带重建如何康复

首先感谢您的信任,希望我能给你带给你一个比受伤后更好的关节,但手术只是治疗的开始,之后需要长期的锻炼。因为韧带重建只能给您提供70-80%...

黄添隆中南大学湘雅二医院

2015/10/13阅读(49737)

前交叉韧带重建术后康复方案

  以下是美国HSS(hospital of specialsurgery)的膝关节前交叉韧带重建术后康复方案,发上来以供需要的患者参考。全文请参考我科参...

杨延砚北京大学第三医院

2014/08/07阅读(67470)

前交叉韧带自体重建术后康复

  阶段一:术后4w内

  康复目标

1、保护移植体,除锻炼...

蔡斌上海交通大学医学院附属第九人民医院

2009/06/07阅读(75325)

前交叉韧带重建术后康复方法

  0~2周

  1、术后当天开始床上活动足趾、踝关节,足跟部垫高(膝关节后方空出);

2、调...

张新涛北京大学深圳医院

2009/05/14阅读(61095)

单纯前交叉韧带重建术后康复计划

  康复前注意要点:

1、功能练习中存在的膝前疼痛,是不可避免的。如疼痛在练习停止半小时内可消退至原水平,则不会对组织造成损伤,应予以耐受。...

李皓深圳市第二人民医院

2010/12/16阅读(75092)

前交叉韧带重建术后的康复计划

  1、早期(0-1周)

  (1)、手术当天:

麻醉消退后...

任逸众内蒙古医科大学第二附属医院

2009/07/11阅读(20471)

前交叉韧带重建术后怎样康复

  术后1-2周

(1)支具制动及负重:在休息时必须锁定于完全伸直位,在支具完全伸直保护下,可撑双拐根据耐...

李书振广西中医药大学附属瑞康医院

2013/09/03阅读(97270)

前交叉韧带重建术后康复流程

  一、初期(术后0-2周)

目的:减轻疼痛及关节肿胀;早期进行肌力练习及关节活动度练习,以防治粘连及肌肉...

程飚上海市第十人民医院

2013/06/08阅读(71886)

前交叉韧带重建术后康复计划

  关节镜下自体半腱股薄肌腱前交叉韧带重建注意事项:
1、除手术肢体制动保护外,其余身体部位(如上肢、腰腹、健侧腿等)应尽可能多地练习,以确保身...

龚时国九江市第一人民医院

2011/08/23阅读(35339)

前交叉韧带重建术后康复方法

  术后1-2周

(1)支具制动及负重:在休息时必须锁定于完全伸直位,在支具完全伸直保护下,可撑双拐根据耐...

罗世兴北海市人民医院

2015/12/23阅读(100253)

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved