6类人要护好前列腺

2011-08-27 20:25阅读:29384

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  前列腺是男人独有的器官,其关系男人一生的健康,却时不时地给他们制造“小麻烦”。

  慢性前列腺炎是青壮年男性的隐忧,而中老年男性往往会受到前列腺增生的困扰。特别对于以下六种男人,要特别关注前列腺问题,因为只有良好的生活习惯才有利于预防前列腺疾病。

  酗酒的。酒精对身体的危害是全方位的,长期过量饮酒,不但对消化系统、循环系统、神经系统、代谢系统等有很大危害,而且会影响睾酮的分泌,从而影响前列腺液的分泌和排泄,容易导致阻塞性前列腺炎。因此,男人尽量要少喝酒。

  嗜烟的。烟草中的焦油等有害物质可以导致多种肿瘤的发生。其是否会引起前列腺癌症,虽然目前尚无定论,但权威的研究结果指出,患前列腺癌时吸烟的患者,病死率明显上升。因此,不吸烟、早戒烟是预防包括前列腺肿瘤在内的癌症的最好方法。

  喜辣的。过食辛辣,会使前列腺长期反复充血,导致射精疼痛、尿道灼热、排尿不畅,诱发前列腺炎和增生。前列腺炎症和增生的患者,均应忌食辣椒,少吃生姜、生葱、生蒜、胡椒等刺激性食物,不宜过量食用牛羊肉、海鲜、咖啡、可乐、浓茶等。

  久坐的。久坐的危害甚于烟酒。久坐不但对身体素质影响极大,而且因为前列腺部位经常处于被压迫的状态,容易诱发前列腺炎。散步、跑步、爬山等有利于预防前列腺炎。但每次骑自行车不宜超过半小时。

  熬夜的。熬夜让前列腺很受伤。睡眠不足严重影响身体的免疫能力,使前列腺容易受到细菌的侵袭。同时,熬夜与烟酒、上网、久坐等相加,危害更大。

  邋遢的邋遢的男人往往衣着不整,很难做到因天气适时增减着装。会阴部过热加上疏于清洗,容易滋生细菌;过凉又会影响血液循环,容易诱发前列腺炎。因此,男性也应重视,根据四季变化和风雨阴晴增减衣物。

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