强迫症怎么办?

2013-03-23 16:24阅读:19087

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       药物可缓解强迫症的痛苦,而因为怀孕不适合用药。不少这样的患者痛苦心理调节仍效果不错。最好是面谈,如果电话咨询也可以。提示:太急于求成,影响调整;治疗时间要充足,否则不容易入心;积极有效的行动,帮助转移对强迫的关注;清理背后的心理问题(如有的话)。
  当强迫症状以及伴有的恐惧出现时,个人提醒以下“不管它”,并主动将注意转向当前该做的事情如就餐时,进餐或聊天,这些活动可转移对强迫的注意力。平时坚持充实生活,适当地参加该工作或其他活动是非常必要的。建议继续心理治疗,每次时间不能太短。
  当强迫来临时,就像落入泥潭的人,徒劳甚至越陷越深地重复动作。因而,学习并建立新的积极地方法,对待强迫,是治疗强迫的重要措施之一。需要说明的多数严重的强迫思维与行为后面有“玄机”,需要深层的心理治疗或技能的训练。许多强迫症患者需要药物的帮助。

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