敏感性肌肤的日常护理

2016-01-12 16:27阅读:75450

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  皮肤是人体的天然屏障,健康的肌肤既要完成机体必要的生理功能,又需体现人体美感,使人精神焕发,充满生机活力。但一娘九子,禀赋各异,现实往往难全如愿,敏感性肌肤者即是如此。

  什么是敏感肌肤?

  敏感肌肤,主要是指某些肌肤比较脆弱的人,在护肤的过程中或是使用护肤品时,容易刺激皮肤,引发所谓的“皮肤敏感”。这类人群的皮肤自我保护防御机能较差,受刺激容易引发皮肤敏感反应。所以说,皮肤脆弱是引发敏感的主因。

  呵护敏感肌肤最重要的原则:预防胜于治疗。

  预防主要是通过日常生活习惯,饮食调节以及科学合理选用护肤品等方式进行。如果知道自己对哪些物质过敏,就要注意防范,尽可能避免这些会引起过敏现象的致敏源,如反复出现过敏情况,应到有条件的医院去做过敏原检测。
  具体防护措施主要有:
  1、正确选用化妆品。
  (1)不用含去角质成分的产品。角质层的剥落会使皮肤的免疫力进一步降低,更易受刺激。对于具有去角质功能的美白产品和磨砂膏去角质产品,应敬而远之。
  (2)不用皂性产品。皂性产品属于碱性洗剂,含有丰富界面活性剂,它是分解角质的高手,要极力避免。最好使用乳剂或非皂性的肥皂,还可帮助调节皮肤酸碱度。
  (3)谨慎更换护肤品。更换化妆品会改变皮肤定型的吸收能力,重新适应会造成皮肤紧张。
  2、避免外界机械刺激。
  洗脸手法要轻柔,避免用力摩擦,不要做熏蒸。避免长久处于过热或过冷环境中。注意防晒,减少紫外线侵害。通常情况,皮肤轻微的干燥,脱皮或发红现象在皮肤自身愈合能力的作用下能自行复原,如未能恢复或呈现恶化趋势,需找皮肤科医生诊治。
  3、注意合理饮食。
  敏感皮肤要注意饮食营养均衡,少吃油腻、辛辣食物,不吸烟、不喝酒。多吃一些具有抗敏功能的食物,加强皮肤的防御能力。如洋葱、大蒜,柑橘等含抗敏化合物果蔬,可预防过敏发生。

  敏感性肌肤日常护理禁忌:

  1、洗脸水忌过烫。宜用温水最好是流水。洗过后,可以用冷毛巾冷敷一下。

  2、忌口。烧烤、煎炸、辛辣食物要少吃,最好是不吃。同时也要戒烟酒。

  3、忌蒸桑拿。不管是干蒸还是湿蒸。

  4、严格防晒。

  5、少按摩。按摩力度要轻揉,且时间不能超过十分钟。按摩时要注意往同一方向按,千万不要来回搓脸。

  6、忌热喷。不要用热蒸气进行热喷。

  7、忌长久待在干燥环境中。

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