预防肛肠疾病的饮食方法

2017-05-11 18:44阅读:7217

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  肛肠疾病四季均有罹患的可能,尤以春季发病为多。因此养生一年四季都不能放松,春季养生也有自己的特点,需要注意的问题也不少。

  春季做好肛肠养生饮食清淡消春火

  一些患者有乏力气短症状,春季是最好的治疗时机。春季养生饮食宜清淡,应选择既利阳气升发又清淡可口的食物,如黄豆芽、绿豆芽、柑橘、葱、蒜、香菜、蜂蜜等,还应多吃些新鲜蔬菜和野菜,如春笋、菠菜、韭菜、香椿、荠菜、柳芽等,以利体内积热的散发。尤其儿童、老年人和消化能力弱者应摄取足够的维生素和无机盐,如柑橘、柠檬、小白菜、油菜、西红柿、胡萝卜等。不要过食油腻、黏硬的食品,如元宵、年糕、油炸食品等,以免损伤脾胃阳气。  

  春季控制饮酒

  初春时节,寒气较盛,少量饮酒有利于通经、活血和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量,若超过限量,会影响健康。  

  胃肠疾病要当心

  春季气温逐渐升高后,细菌、病毒等微生物也开始繁殖,活力增强,容易侵犯人体而导致腹泻疾病的发生。而由于春季人体容易上火,便秘的发生率也普遍增高。另外胃及十二指肠溃疡等疾病也更容易发作。肠胃不好的朋友在饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的肉汤、鸡汤、鱼汤、动物内脏和刺激性调味品,因为这些食物有较强的刺激胃液分泌的作用或形成气体产生腹胀,增加胃肠负担。  

  心情舒畅多运动

  人们应早睡早起,适当锻炼。春天时,树林、江河、湖边的阳气尤其旺盛。这些地方富含负氧离子,它有止咳、消除疲劳、调节神经、降压、镇静等功效。锻炼犹如一剂活血驱邪药,有利于吐故纳新,是痰湿体质人的良药。人们应根据自身况,选择适宜的运动项目。或漫步于芳草小径,或疾行于河畔林间,踏青问柳、游山戏水、赏花行歌、登高望远,将身心融入大自然之中,对健康十分有利。同时注意运动应暖和,以适应春气。并要让身心感到舒畅,以使身体与春气相适应。从而使肝气保持正常的生发、调畅。另外对于肠道疾病的发生,采取正确的治疗方式,对保持健康也非常重要。一般来说,如果发生便秘和腹泻等肠道疾病,应当到正规的肛肠科进行检查治疗,对症用药,以免病情加重,引发更严重的肛肠疾病。切不可自行给自己开药方,延误治疗时机。  

  

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